Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Como Melhor Aproveitar Whey Protein + Creatina + Dextrose

Por Theduck
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Galera estou iniciando o 3° mês da academia (antes já havia praticado por 4 meses em 2010) enfim

comprei

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Micronizada-Dymatize-Nutrition

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultra_IPC_Whey_Nutrilatina_AGE

Além de dextrose

Conversando com alguns amigos que já tem prática em academia a algum tempo, eles me recomendaram misturar em um copo com 200 ML de água: Whey Protein (36g recomendação do fabricante) + Creatina (3g recomendação do fabricante) 01 colher de Dextrose e tomar apenas uma vez logo após o término do treino...

devo seguir essa orientação? o que vocês recomendam???

Agradeço as dicas!!!!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.