seguinte, sei qui a galera aqui do forum muitos entendem do assunto. tenho 16 anos 1 metro e 90 90 kg e quero muito muito perder gordura no corpo para eu ficar definido mas uma coisa que me intriga é que as vezes eu acompanho BBB12 e os brother comem tanto , tanto e eles são todos sarados daqueles jeito mesmo comendo tanto eles são sarado. vcs tem idéia do que eles fazem ? e poderiam me ajudar a perder gordura com augumas dicas boas. dicas sobre alimentação, dicas sobre o treino, sobre suplementação.. me ajuudaa em algoo gente por favor, não aguento mais ir tomar banho e olhar para as gorduras =X =S

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POR FAVOR GENTE , QUEM PODER ME AJUDAR EM ALGO ESCREVE AQUI ALGUMA DICA, VOU FICAR MUITO GRATO

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