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Tecnicas Avançadas. O'que Vcs Acham ?

Por eraldo
Em Musculação em geral

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eo seguinte a galera da minha fala d ++ sobre essas tecnicas. ficam falando tipo assim. ah eu numca fiz isso ae e tenho 3 anos de academia. isso kara que ja ciclo e nao ta vazendo efeito. dizem ah isso ae e pra gente que quer definir. (drop set) (rosca 21) definiçao ? eu nem axo isso. tem mt kara lah que des do dia que entrem nao cresceu p~~ nemhua. e faz qualse 1 ano que to lah. o pessoal fala nao esse bixo ja ciclo. com migo, eu digo nao pow e a dieta mesmo. dieta ? kkkkkkkk. e nao e durateston mesmo. OHhh. oq vcs axam disso dessas pessoal desenformadas. que falao mt e nao cresce nada. ????? se tiver no lugar errado descupem !

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