Pessoal, sempre visito muito o forum mas me cadastrei agora.. me desculpem caso me equivocar em algo.

Tenho : 1,77cm altura

77kg

bf: aprox 9%

39,5cm braco contraido

20 anos

Ja tive experiencias com um ciclo de durateston 500mg/semana por 6 semanas ano passado. Treino a 4 anos apenas com uma parada de 3 meses<

Estou comecando um ciclo de dura x ox

500mg na primeira semana e 250 mg nas outras até completar 6 semanas

e 60mg/dia de oxandrolona. Sempre me consulto em nutricionista, logo minha alimentacao é relativamente boa.

Estava em um ritmo muito forte de suplementacao: hipercalorico, proteina, glutamina, bcaa, pré-treino etc..

Ai no ciclo pensei em tirar um pouco o pé e ir só de Real gains da Universal fracionado em 3 vezes por dia (incluindo pos-treino)

Minha duvida: Minha Ox da GC sao 150 comprimidos de 10mg, logo vai durar por aproximadamente 25 dias. estava pensando em colocar 50mg/dia de Stano oral(Landerlan) a partir do final da Ox ( final da terceira semana) durante mais 4 semanas, aproveitando a MV das ultimas Dura's.

obs: sei que a stano injetavel é bem mais eficaz, mas nao conseguiria aplicar dsdn pq meu trabalho requer que eu viaje muito, logo iria conseguir seguir as aplicacoes a risca.

resumindo: coloco ou nao a stano e vale a pena adicionar 10g de creatina(dividindo 5g antes + 5g no pos treino) ???

valeu

Objetivo: Ganhar um pouco mais de qualidade ( densidade e definicao) segurando e possivelmente ganhando massa muscular.

quero pelo menos chegar nos 40,5cm braco com 80/81kg...

eu faria algo assim , dose de testo mt baixa ...

1-8 500 mg dura (250 seg 250 quin)

1-6 60 mg oxan

7-12 50 mg stano oral

13-16 Tpc

1-30 20 mg tamoxifeno

1-30 1g Vit E

Ajudem ai !

nossa fingiu q n leu meu post

Kkkkkkkkkk, foii mal man!

Realmente, optei pra esse nivel de testo pq iria "focar" mais nas outras drogas. Mas estou tendencioso a aumentar pra 500mg/dia.

Acho que vou fazer assim:

1-6 500mg/semana durateston

1-4 60mg/dia oxandrolona( so tenho comprimido p isso)

4-8 50mg/dia stano oral.

Tpc c clomid e tamox.

Mando a creatina durante o ciclo junto da ox ou no pos-ciclo?

Opinioes...

Errei la em cima! 500mg Semana!

manda a creatina depois , mais aumenta pra 8 semanas cara , se fizesse como eu disse ia ter 50% mais ganhos ... vai inibir o eixo mesmo faz direitinho ^^

mais sugestoes??

eu faria algo assim , dose de testo mt baixa ...

1-8 500 mg dura (250 seg 250 quin)

1-6 60 mg oxan

7-12 50 mg stano oral

13-16 Tpc

1-30 20 mg tamoxifeno

1-30 1g Vit E

Assino em baixo, muito boa colocação, ciclo básico, porém objetivo