Eu quero saber se vocês fazem a avaliação, ou voces mesmo se medem, ai queria saber por exemplo como medir corretamente, e o bf como voces medem sozinho e sabe o local exato das drobras? valeu

Editado 16/02/2012 às 16:59 02/16, 2012 por godgmail

Espelho, avaliaçao de BF, por mais qualificado seja o profissional, é muito relativo e NAO é preciso

Se tu confia em um profissional qualificado e tal, e com um preço bom, acho válido fazer a avaliação nem que seja uma vez, a partir daí tu tem uma noção de quanto aumentou ou baixou.

Se você quer saber sobre sua composição corporal, de forma correta, é melhor procurar um Profissional que tem aparelhos aspecíficos, utiliza protocolos fiéis e te dará resultados confiáveis.

Seu treino montado com base em uma boa avaliação, com certeza seus resultados serão bem mais satisfatórios.

Abraço e bons treinos!

a ok então, porque eu vejo muitas pessoas aqui que dispensam essa avaliaçam e fazem por conta própria, e eu por exemplo só posso fazer uma avaliação a cada 3 meses, mas eu mesmo as vezes pego a minha medida de biceps, abdomen, e etc. mas não se se a onde eu meço está correto, e ficar indo todo mês la faze avaliação pagar e fazer todo mês é complicado, queria saber de tem alguma parte especifica de colocar a fita métrica ou em qualquer parte do biceps, antebraço, peito, coxa, panturilha para que a medição saia correta. e quanto BF acho meio complicado medir sózinho pois prescisa do adipometro e ter os conhecimentos dos locais.