minha namorada quer tomar oxandrolona 20mg/dia

no máximo 25mg/dia,hj falei p/ela apenas tomar 10mg só p/ver

se não sente algo anormal ou ruim,

ela tomou e foi de boa,nada de rejeição...

alimentação dela é muito boa,ela é nutricionista se alimenta bem

e treina quase 8anos,e faz Jump tbm

++a dúvida é???usando por 4semanas

ela pode desregular a mentruação ou até atrasar???

ela não toma anticocepcionais,ela usa o DIU de cobre e

não aquele c/hormônios...

ela quer tomar p/aumentar poco massa magra e diminuir BF%

ela tem 22anos,1.73+ou- e 65kg

me ajude aí quem souber+sobre assunto,

obrigado por enquanto

Rapaz unica coisa que sei sobre oxodrolona em mulher que uma amiga tomava o medico dela disse que pode deixa a mulher infertil....

Abraço

Opa chacall Bele

Cara isso e muito variável de pessoa pra pessoa, vai da predisposição dela a ter algo, difícil definir algo assim.

Mas velho Oxan e bem sussa de levar, praticamente não tem colaterais, e por ser oral, se sentir algo corta o uso, MV curtinha lembra.

Mas a menstruação pode desregular sim! Mas normalmente volta ao normal após o termino do ciclo.

Abração

obrigado por enquanto,qm souber + só postar,abraços

outra coisa,não entendo de treino feminino,

oq vcs indicam p/pernas???ela ja tem um treino+quer fortalecer,

de glúteos ela ja tem vários...

pernas ela tem uns tbm,falei p/priorizar esses

agachamento no aparelho

agachamento c/halteres aquele q avança 1passo

leg press °45

estensor de perna...aí fará panturrilhas e glúteos.

ela fará 2ª4ª6ª esses treinos divididos...

c/vcs acham melhor a divisão e qtas séries e repetições,

e qtas vezes/semana ela deve treinar mesmo musculo inferior???

eu indiquei fazer 3x8 e bastante carga,vendo q ela fará bastante perna

e 3ª5ªfará Jump,sera q ta muito carregado?

e a parte superior do corpo ela fará nos dias de jump,

me dão umas dicas obrigado

se for ela ai na foto..

ela ta bem hein!?!?!?

a minha namo ta bem tbm+essa aí ta exagerada nas pernas rsss

peguei ela nas imagens de mulheres fisic.

Fala ae Chacal

No treino de pernas as repetições costumam ser maiores, tipo 3x15 4x12 ... e com cargas altas tb...

me baseei no livro do arnald.

OBS: 4:18 e tu na net.... animado hein. hehe

abraço