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Treino Abc2X

Por anskaar
Em Musculação em geral

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Postado

Olá, gostaria de saber se o esquema de treino ABC2x pode causar OverTraining?

Meu treino é bastante intenso, obrigado.

Postado

Mano... Faltou pesquisa eim...

Depende de 15484251 fatores...

Mas se vc se alimenta bem, dorme bem, treina bem...

Não, não te fará entrar em overtraining, mas EU recomendo mais para iniciantes (1 ano pra -)

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