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Problemas De Hipertrofia [Bíceps}

Por NicolasVenâncio
Em Musculação em geral

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Postado

Olá pessoal, eu estou com um problema como citei no título, com o meu bíceps. (Sou iniciante no fórum, qualquer vacilo que eu der, foi mal aê)

Eu treino há aprox. 1 ano e dois meses, sendo que comecei a pegar pesado nos últimos sete meses (Alimentação, Treino, Descanso e suplementação.), e nos últimos 4/5 meses meu bíceps etá estagnado, não cresce de jeito nenhum.

Tem uns 4/5 meses que meu braço ta medindo 31cm (frango neh?) e não cresce por nada.

Peço que me ajudem aí, não sei o porque disso.

Vlw.

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