Ola galera, bom venho aqui pedir dicas a galera mais experiente do forum.

Faço 20 anos em abril e iniciei ontem o ciclo com M-drol. (Sei que M-drol é aconselhavel para menores de 21 anos, mas foi minha decisão), esse é meu primeiro ciclo.

Meu peso é: 64kg

Tenho: 31 de braço

Faço academia a pouco tempo (6 meses, sei que posso ter otimos ganho apenas com alimentação etc... mas novamente foi minha decisão.)

Tenho: 1,69 de altural

Não quero ficar muito grande meu objetivo é apenas 36 de braço, 69 ~ 70 kg que ao meu ver ja esta de bom tamanho para min.

Meu ciclo vai ser:

1 semana: 1 comprimido depois da janta.

2 semana: 2 comprimidos 1 antes do almoço 11:30 (almoço 12:00) e outro depois da ceia (23:30)

3 semana: 2 comprimidos

4 semana: 1 comprimido

Apos o mês de ciclo vou da um intervalo de 1 mês para o segundo se tudo correr bem.

Nesse intervalo gostaria de dicas para meu tpc.

DOSTINEX (2 comprimidos de 0,5mg) apenas se eu sentir sintomas de ginecomastia.

tribulus se sentir perda no libido ( o que pelos relatos provavelmente irei sentir)

Agora sobre o Tamoxifeno no intervalo de 1 mes para o proximo ciclo devo tomar?

por que eu li que ele é hepatóxico, meus rins não teria que descansar 1 mês para o proximo ciclo? o mesmo vale para a creatina que eu li que é bom tomar para não perder os ganhos e nem a força. mas ela tambem não força os rins?

Posso tomar os 2 bebendo muita agua que não vou ter problema no proximo ciclo?

O cara que me vendeu o M-drol disse que no intervalo é bom tomar Dhea...

que não conheço muito bem mas acho que isso é testosterona neh?

apos o ciclo de M-drol o nivel de Testosterona fica baixo?vale a pena tomar isso na TPC?

Dhea é anabolizante? não quero misturar muita coisa por ser novo ainda e ter pouco tempo de treino. vale a pena tomar isso?

Bom a respeito do ciclo é isso, quero aproveitar o topico e deixar minha dieta... que não é boa mas acho que para meu objetivo que não é muito grande posso conseguir meus 70kg e 36 de braço.

8:00 café da manhã.

Albumina com leite e uma banana, 1 ou 2 pães de sal com 1 fatia de apresuntado e mussarela e um pouco de maionese.

Trabalho (

10:30 lanche: 1 iorgute ou barra de cereal

12:00 Almoço: Arroz, feijão, muita carne ovo peixe etc..

15:00 lanche: 1 iorgute ou barra de cereal

17:00 Café: 1 chicara de café e 1 pão de sal (por falta de escolha é o que dão na empresa)

18:45 pré treino: Vitamina (leite, banana... )1 ovo cuzido as vezes e uma fruta sempre.

19:30 ate 21:00 academia...

Pos treino: whey + malto

21:40 janta ( o mesmo do almoço)

ceia: 23:30 albumina com leite + uma fruta ou iorgute de frutas.

A dieta não é muito boa eu sei... mas para meus objetivos sera que consigo?

bom é isso....

vlw galera.

Depois se quizerem posto fotos aqui do antes e depois do ciclo...

vlw!!

Foi mal pelo mar de duvidas

BOA SORTE