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Por jpjungers
Em Off-Topic

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Postado

Bom, não vou detalhar mt meu treino, estou realizando uma divisão ABCD sendo A- peito e ombro B- Pernas C- Costas / Traps / Lombar D- Biceps Triceps Ant. braço, eu inclui o levantamento terra no meu treino C porém estou com receio de atrapalhar a recuperação da minha perna oque acham?

Obrigado desde já;

Postado

O que teve na sua perna?

E como saber se vai atrapalhar algo que aconteceu na sua perna se nao sabemos o que voce treina no dia de perna.

Postado

O que teve na sua perna?

E como saber se vai atrapalhar algo que aconteceu na sua perna se nao sabemos o que voce treina no dia de perna.

eeeeeee ta na área errada , n é pq é off topic q pode-se postar tudo que quer , isso é questão de treinamento!!

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