Ai gente queria fazer meu segundo ciclo de M-Drol mais tenho dúvidas e queria saber a opinião de vocês, obrigado.

Ciclo 2-2-2

Treino 2xABC - 4 exercicios Peito, 4 Costas, 3 Tícepis, 3 Bícepis, 3 Ombro, 5 Perna, 1 Lombar, 3 Abdomen + 5 vezes por semana exercício aerobio, como corrida, fut, juijytsu e tal.

TPC: 2 semanas 40mg Tamox

2 semanas 20mg Tamox

P6 Cellucor Extreme 180 caps + 1.M.R Pré-Treino

Whey Amplified Isolado/Hidrolisado da GNC

Albumina

Dieta Seguida por nutricionista, qualquer dica e crítica postem ai, obrigado.

Precisa deste monte de aerobio?

Precisa de pré treino?

Amigo corta o aeróbico pois gasta muitas kcals.Cresce depois define.Eu fiz um ciclo de M-drol ganhei 7kg pois parei aerobico e começei a comer mais ainda do que eu ja comia so assim mesmo pra ganha uns kg.

Precisa deste monte de aerobio?

Precisa de pré treino?

o aerobio coloquei bastante pq tenho tendencia a engordar, e quanto as kcal eu irei consumir mais do que gastar assim so irei perder gordura pra n engordar e ganharei a massa muscular

Amigo corta o aeróbico pois gasta muitas kcals.Cresce depois define.Eu fiz um ciclo de M-drol ganhei 7kg pois parei aerobico e começei a comer mais ainda do que eu ja comia so assim mesmo pra ganha uns kg.

irei fazer bastante aerobio pq tenho tendencia a engordar mt facil, e quanto as kcal eu irei consumir mais do que gastar assim so irei perder gordura pra n engordar e ganharei a massa muscular

Precisa deste monte de aerobio?

Precisa de pré treino?

O pre-treino falaram que é bom pra segurar os pesos e dar um gas e recuperação, ou se nao tava pensando em uma creatina pra segurar os ganhos e a força

Esqueça isso de crescer somente massa muscular, nem os tops com todo o acompanhamento profissonal que tem conseguem isso.

Já que resolveu apelar para sinteticos então faça com que o dano que seu corpo vai sofrer valha a pena. Dieta hipercalorica e hiperproteica e corte o aerobio, depois você mexe na dieta e coloca os aerobios para definir.