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Convergente De Ombro

Por wsd
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Gostaria de saber kual a finalidade desse aparelho?

kual parte do ombro ele afeta?

eu faço elevação com alteres lateral e frontal

e gostaria de saber se fazer esse exercicio seria uma boa

tava fazendo com barra mais sempre preciso de alguem pra me ajudar a subir a barra "/

Vlww

NO PAIN, NO GAIN

"A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza"

Postado

É tipo desenvolvimento

Mas na máquina.

é melhor fazer o livre mesmo, pra trabalhar mais fibras

Postado

E pq vc precisa de ajuda pra levantar a barra ??

Postado
  • Autor

Me disseram q esse aparelho ajuda bastante o Trapezio

Pq eh foda levantar 54kg sentado "/

eu num consigo naum

Mais e ae eu faço ele???

vc's tem alguma opinião?

NO PAIN, NO GAIN

"A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza"

Postado

Pode fazer. Mas lembre-se de que as máquinas sempre vão fazer com que você faça um movimento "obrigatório". Quanto mais peso livre/barra usar, melhor.

"Se quer chegar aonde poucos chegam, terá que fazer o que poucos fazem!"

Postado
  • Autor

To ligado manow... eu num faço exercicio em makinas naum

eu vou testar so essa pra ver se eu aprovo :D

NO PAIN, NO GAIN

"A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza"

Postado

Mas o foco dessa máquina é ombro e não trapezio

E é claro q vc vai pegar mais peso na máquina. Ela serve justo pra ajudar no movimento

EU faria livre com menos peso mesmo

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