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Aprenda Com Tom Platz A Treinar Isquios

Por l.ll
Em Fisiculturismo

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Postado

so a galera olhando ele...

bate palma e td mais... baita incentivo pra ele.

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado

do mal

o cara fera mesmo :D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado
  • Autor
Não entendi o treino, alguém pode explicar o q ele fez?

ele treino a parte de tras da coxa que se chama isquios.

entendeu???

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