bom gente tem vezes ai que to realmente muito quebrado e n tem jeito acabo durmindo

depois do almoço

durmo entre 1~2 hrs

queria saber se tem algun problema pois to emagrecendo e um amigo meu flw que durmir a tarde engorda '-'

vcs dormen??

faz mal msm??

seu amigo tem problemas, acho que já vi aqui no fórum se não me engano que esse sono a tarde é muito bom principalmente quem não dorme direito.

O que engorda é se você come mais do que perde.

Brother, quem derá eu poder durmir todos os dias no periodo da tarde melhor hora para anabolizar..

Depende da sua dieta, isso é relativo.

Abrx

hmm pensei que atrasava alguma coisa

escroto quando eu acordo 30~40 minu depois do orario de comer meu lanche da tarde '-'

não eh ruim nao...pelo contrario

Os antigos e desinformados de antigamente diziam que comer e durmir fazia mal pois o metabolismo abaixava e voce engordava. Mas o LeandroTwin jah explicou que o que importa eh o total do dia, nao o horario

dormir 30 minutinhos te deixa mais disposto. É bom.

"Dormir depois do almoço engorda." kkkkkkkkkkkkkk cada uma que o pessoal inventa

.

Foda é q vicia pra caraio uahuaha

é durante o sono que vc cresce , entaum se vc naum tem a opoturnidade de durmir durante a noite o recomendado de durmir , entaum a melhor maneira de vc tentar compensar eh essa hora depois do almoço , nosso corpo tem dois momentos que ele se encontra mais diperso eh a hora do almoço e agora da seia pois são nessa hora é que corpo vai digerir a comida ...nesse momento ele dimimui as outras atividades pra organismo se voltar absorver os nutrientes!!!!!!!!!!! se ele vai ta absorvendo os nutrientes ele vai esta divido os nutrientes aborsividos para alguns lugares entre eles o musculo ...acho que naum eh suficiente pra ocorrer td isso mais ajuda melhor pouco do q nada

Editado 8/01/2012 às 13:21 01/8, 2012 por das ideia

Melhor coisa do mundo é dormir depois do almoço.

Só tem a ajudar,quem dera se pudesse fazer isso todo dia.

Vixe cara é meu analgésico anti catabolismo , n tem melhor coisa vc ir pro treino comer os peso , depois mandar seu whey , depois um sanduiche de atum com algum carbo (eu uso refrigerante huauhauha) , e tirar akela soneca , as dores do dia seguinte são quase imperceptiveis

dormir nesse caso eu digo das 17:00 as 19:30 por ai

mais depois do almoço é bom tb , eu dormia até a hora do meu treino (15:30)

Editado 8/01/2012 às 18:22 01/8, 2012 por chicrute

se eu dormir e for treinar exatamente depois de acordar, fico meio morgado, mas se eu acordar umas meia hora antes, fica de boa.

Essa soneca é recompensante e com certeza não faz mal, morro de inveja de quem pode tirar uma lombeira de meia hora depois do almoço.

Depende, se voce comer demais, e durmir logo após, acho que nao faz muito bem nao ein! rs