O Colageno serve, basicamente falando, para aumentar a elasticidade da pele, quando voce esta em emagrecimento, auxilia para voce nao ficar com a pele flascida...

Mais falando de hipertrofia, quando maior/mais larga a Fáscia muscular, maior sera o seu desenvolvimento muscular, será que a ingestão do Colágeno nao ajuda nesse aumento da Fáscia?

Até pq, se a linha de raciocínio que eu pensei for verdadeira, nao só a galera que está procurando perder, mais tambem a galera que quer ganhar usará do Colageno...

Vale lembrar que o colageno é basicamente gelatina, pra galera q nao tem preguiça em fazer, huahauhau'

Abraço a todos

na minha opinião não ajudaria muito!

pios o colageno fortalece tecidos e evita a flacides..

pra ajudar na fáscia teria que agir na fibra muscular que meio dificil..!

Concordo com o Flavio, não ajudaria muito PARA MIN.

porem,existem pessoas que teem certa facilidade em ganhar "estrias" , acho que o colágeno seria uma boa pra elas ..

Até onde sei o corpo não absorve o colágeno que você ingere na forma de colágeno, mas sim o quebra em pequenas moléculas proteicas que são usadas em diversas funções .

Quanto a aumentar a fáscia, ela aumenta com treino ou com alongamento.

A ingestão de proteínas ajuda na manutenção de um bom nível de colágeno.

Editado 28/12/2011 às 20:21 12/28, 2011 por gaspar

Tambem acho que ajudaria minimamente, mais vale perguntar pra quem possa entender mais né, rsrs

abraço