Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Como Tomar Creatina + Malto + Whey

Por tfpvzt
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Estou tomando assim:

ANTES DO TREINO:

MALTO - 2 COLHERES DE SOPA

CREATINA - MEIA COLHER DE CHÁ

DEPOIS DO TREINO:

MALTO - 2 COLHERES DE SOPA

WHEY - 2 COLHERES DOSADORES

Tá certo?

Postado

malto antes não é uma boa opção, e a creatina deixa para depois do treino... o whey pode ser tomado antes dependendo de sua necessidade, mas o melhor mesmo é jogar tudo no pós

Postado

Concordo com o pessoal....não sou nenhum veterano mas a turminha do verão realmente não se dá ao trabalho de pesquisar nada....

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.