ola pessoal eu retornei a treinar dia 13 e to com o coppo todo dolorido. e queria saber se posso tomar dipirona para 'passar' a dor sem que eu tenha algum prejuízo para o treino da semana.

Ouvi dizer que anti-inflamatório prejudica a hipertrofia.

dexa de frescura e n toma não,se for tomar kd vez q ficar dolorido todo dia vai um..--'

sim concordo mas desdo dia 14 to com movimentos reduzidos dos braços. e segunda feira retorna tudo de novo. quero ta inteiro para nao prejudicar o treino da semana.

É assim mesmo cara, no começo dói tudo, depois de um tempo você vai se acostumando. Se nao doer é porque interino nao fez efeito =D. NO PAIN NO GAIN

Alonga e treina de novo. Passa a dor na hora.

Aí vc acostuma. Eu sei q dá vontade de tomar remédio, mas não faça isso.

É assim mesmo.

Continua fazendo os exercícios que passa,pode parecer estranho mas é assim

Abraço

Essa dor que você sente na primeira semana é um dos motivos que me faz desistir de parar de treinar

Na primeira semana eu não conseguia nem lavar o meu rosto !