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[Falta de Pesquisa]Hipertrofia

Por Monalisa
Em Lixeira

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Postado

Olá, Gostaria que vcs indicassem um treino de hipertrofia perna e gluteos para iniciantes,

tenho 18 anos, 1,66 m, 52 kg.

se poderem me indicar algum treino agradeço :)

e gostaria de saber como denunciar academias que ñ possuem um educador físico?

Obrigada pessoal

Postado

aí você queba a gente moça.

pesquisa aí e quando montar um treino ou achar um treino intereçante posta ele aqui e pede o que a gente acha.

de mão beijada assim você não vai conseguir nada..

boa pesquisa.

Editado por jonas rocha

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