O exercício para os oblíquos, na polia, no qual você fica em pé e se inclina para o lado sem mover a cintura, mesmo a versão com halter ou no banco são prejudiciais para os discos da coluna, que sofrem um grande desgaste.

Verdade? Eu gostaria muito de um exercício semelhante para oblíquos!

Não sei se é verdade, o exercício o qual eu vi um artigo que fala sobre o seu problema é o deitado que se gira o tronco, exercício muito usado p/ oblíquos. Enfim, dá uma pesquisada, vê se encontra algum artigo que possa te dar uma certeza maior sobre isso e caso seja o caso, mude de exercício, há uma grande variedade. Abraço

Pega 1 halter e escorrega pro lado.

Se prejudica eu não sei, mas eu faço

é preciso tomar cuidado com certos exercícios...ao mesmo tempo que o treinamento de abdomen proporciona benefícios não só estéticos ao corpo, ele tbm pode proporcionar lesões...aliás, já tive uma num exercício que envolvia rotação de pelve.