Os 10 Mandamentos

Postado 21/12/2008 às 05:20 12/21, 2008

aqui esta para os frangos lerem e aprenderem a verdade nua e crua ... :axehead:

OS 10 MANDAMENTOS DA MUSCULAÇÃO

1°- AMARÁS O HARDCORE - A VERDADEIRA MUSCULAÇÃO SOBRE TODAS AS OUTRAS.

2°- NÃO DESCANSARÁS POR HORAS ENTRE AS SÉRIES E REPETIÇÕES.

3°- GUARDARÁS OS DUMBLES E ANILHAS.

4°- HONRARÁS O DIA E O MOMENTO DO TREINO.

5°- NÃO CONVERSARÁS DURANTE O TREINO.

6°- NÃO FARÁS CORPO MOLE DURANTE O TREINO.

7°- NÃO ROUBARÁS ANILHAS, DUMBLES E PRESILHAS DO PROXIMO.

8°- NÃO UTILIZARÁS CARGAS QUE NÃO AGUENTAS.

9°- NÃO COMPROMETERÁS A EXECUÇÃO DO EXERCICIO.

10°- NÃO INVEJARÁS O CORPO DO PRÓXIMO.

Postado 21/12/2008 às 12:41 12/21, 2008

O 7º foi engracado, sempre acontece isso comigo ... eu vo pegar alguma anilha ou presilha e alguem vai la e pega :lol:

Postado 21/12/2008 às 13:58 12/21, 2008

legal imprimi isso e cola na academia, pra aquelas pessoas q vao pra academia pra por a fofoca em dia lerem

Postado 27/12/2008 às 18:22 12/27, 2008

cara,serio, essa de imprimir e cola na academia realmente pode ser uma boa...

dai se um frango estiver ''PECANDO'', vc diz: Oh meu amigo,vc nao esta seguindo o oitavo mandamento sagrado, falei so pra ajuda...

Postado 27/12/2008 às 23:36 12/27, 2008

kkkkkkkkkkkkkkk! Muito bom tbm curti o 7º!

Crie uma conta ou entre para comentar