1134cas13 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 19:41 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 19:41 Ja ouvi falar que suplementos como a creatina retem liquido nos musculos , isso eh bom ou ruim ?? Eu vou viajar daqui a 5 meses , eu sei que eh muito pouco tempo e sei que ao perguntar isso estarei agindo como um desses franguinhos de verao , mas ai vai : -Eh possivel criar `musculos falsos` ? Se eu ingerir algo que retenha agua nos musculos , consigo rapidamente (5 meses) aparentar ser mas forte ? Obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HyDe 1 Postado Dezembro 6, 2011 às 19:43 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 19:43 Como na musica: Chego o verãoooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theRock 20 Postado Dezembro 6, 2011 às 19:47 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 19:47 Só pra registrar minha participação no tópico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 19:48 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 19:48 É verãoo sei laaa (8)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brwel 17 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:01 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:01 Ja ouvi falar que suplementos como a creatina retem liquido nos musculos , isso eh bom ou ruim ?? Eu vou viajar daqui a 5 meses , eu sei que eh muito pouco tempo e sei que ao perguntar isso estarei agindo como um desses franguinhos de verao , mas ai vai : -Eh possivel criar `musculos falsos` ? Se eu ingerir algo que retenha agua nos musculos , consigo rapidamente (5 meses) aparentar ser mas forte ? Obrigado ! Agua nos musculos nao é musculo , é somento agua dentro dos musculos. Em 5 meses nao da pra virar o hulk , mas da pra sair de chicken nivel 1 pra chicken nivel 1.6 , ou seja , 0.6 vezes mais muleque piranha. Agora sobre a creatina , a principal função dela é dar o vulgo "gas" na hora do treino , aumento de força e leve retenção hidrica . Boa sorte . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:11 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:11 "0.6 vezes mais muleque piranha" HSAUSHUAHSUAHSUAHSUAHSA Cara, tem como criar um falso volume muscular, mas não com creatina, com ADE ...e o verão chegou, eu quero mais é curtir... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1134cas13 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:18 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:18 Vixi comentou sobre ADE ja nao eh cmg ! skapoksa Alguns amigos meus ficam falando tipo ` parei de usar creatina meus bracos murcharam , eu era mto mais grande na epoca da creatina` Da forma q eles falam eu entendi que com o uso da creatina ocorre a rentencao liquida , e essa retencao eh responsavel por dar um certo volume ... Mas afinal de contas , essa retencao eh boa ou ruim ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ericsandes 22 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:23 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:23 Vixi comentou sobre ADE ja nao eh cmg ! skapoksa Alguns amigos meus ficam falando tipo ` parei de usar creatina meus bracos murcharam , eu era mto mais grande na epoca da creatina` Da forma q eles falam eu entendi que com o uso da creatina ocorre a rentencao liquida , e essa retencao eh responsavel por dar um certo volume ... Mas afinal de contas , essa retencao eh boa ou ruim ? Vc num sabe nem o que é musculação, e quer saber o que é retenção... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1134cas13 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:25 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:25 Ericsandes , se nao pode tirar minha duvida entao nem diga nada , nao disvirtue o topico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:26 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:26 Cara, EU acredito que a creatina retenha liquido internamente, não "depois" da MM. Pra mim ela sempre ajudou na força, em aumento de repetições, nunca me senti mais roliço com o uso, nem mais definido com a pausa. A questão é que com treino, tu pode e até deve traçar metas, mas nunca querer ficar de tal forma e tanto tempo, pra estar bem pra tal coisa. É tudo a longo prazo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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