Idade: 19

Tempo de treino: 9 meses

Peso: 70,5

Altura: 1,70

BF%: 8%

Quantos ciclos já fez: 1 com hdrol

Fala galera, eh o seguinte, fiz um ciclo com o hdrol, sem ocolaterais, que terminou tem 1 mes, ganhei 4,7 kg mas em 1 mes de tpc perdi 3kg, fiz a tpc com tamoxifeno generico, blue up com cafeina, e creatina con cret, a dieta era a mesma, o treino na mesma intensidade , a rotina nao mudou, e a força ta a mesma, semana passada eu tava com 71,8 e nessa to com 70,5 Oo, alguem tem alguma teoria de pq eu to perdendo todos os ganhos do ciclo ?

a dieta era a mesma, a rotina nao mudou,

ai esta....

era pra ter aumentado as calorias msm tendo umas 600 calorias a mais ja ?

era pra ter aumentado as calorias msm tendo umas 600 calorias a mais ja ?

na vdd acho que o problema estava no treino.... devia ter diminuido...

agora quando for fazer outro ciclo (se fizer) preste mais atençao

Abraço

mas e agora ? acabo a tpc e eu continuo perdendo peso, nao sei mais o que fazer, isso ta me deixandio maluco hasuhasuh

mas e agora ? acabo a tpc e eu continuo perdendo peso, nao sei mais o que fazer, isso ta me deixandio maluco hasuhasuh

ai é aumentar dieta

sera que a cafeina do blue up nao contribuiu pra essa perda de peso nao ?

Qual o motivo para usar cafeína se você não quer perder peso?

Usa ela como pré-work? Mas pode ser que você se acostumou com um certo ritmo de treino enquanto usava o drol e agora seu corpo não aguenta a intensidade de antres.

eh pq eu ja tinha esse blue up que eh igual tribullus so que tem estimulante e eh usado antes do treino tipo um pre work msm e deixei pra usar ele na tpc, ele acabou hoje, vamo ve se sem o uso dele eu consigo manter o peso ou qm sabe ate voltar a ter ganhos