claudioalves 0 Postado Novembro 22, 2011 às 16:23 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 16:23 Tenho 32 anos 1,81mt 82Kg Treino a 8 anos sem anabolizantes. Semana passada usei 1,5ml de stan + 1ml de dura Em outro fórum disseram que se eu permanescer com este ciclo não vai adiantar em nada. Não quero muita coisa, já que estou proximo ao peso que desejo (90Kg) Tomo Hemo Hage para Pré e Whey para Pós. Faço de 6 a 8 refeições ao dia. Se alguém quiser comentar, fique a vontade. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 22, 2011 às 16:35 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 16:35 É relato? Se for,posta a estrutura do ciclo e tpc. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claudioalves 0 Postado Novembro 22, 2011 às 16:48 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 16:48 8 semanas 2ml stan + 1ml Dura + 1ml Deca TPC Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4: 1)Tamoxifeno: 40mg/dia 2)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 5: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Total: 28 cps clomifeno 70 cps tamoxifeno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
01leonard 25 Postado Novembro 22, 2011 às 16:56 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 16:56 fotos antes, depois se possivel também bota as medidas ae amigo começar a acompanhar aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claudioalves 0 Postado Novembro 22, 2011 às 17:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 17:03 Medidas Biceps: 42 Peitoral: 103 Coxas: 54 Panturrilhas: 38 Fotos não sei postar ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
01leonard 25 Postado Novembro 22, 2011 às 17:16 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 17:16 (editado) aí ta certo, vlw parceiro (cara sei q n eh da minha conta, mas tou achando meio estranha essas tuas medidas ae, sinceramente se tiver certo tenta ficar mais proporcional, 42 de braço com 54 de coxa e 103 de peitoral ta meio complicado isso aê sm ofenças) Editado Novembro 22, 2011 às 17:18 por 01leonard Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claudioalves 0 Postado Novembro 22, 2011 às 19:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 19:00 A genética não me privilegiou com minhas pernas, embora eu treine bem pesado (140Kg Agachamento Livre, etc...) Como não existem drogas Especificas para pernas, vou tentar forçar bem neste ciclo. Mas é isso aí mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claudioalves 0 Postado Novembro 23, 2011 às 02:13 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 02:13 Edit___________ Pernas 60cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claudioalves 0 Postado Novembro 23, 2011 às 14:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 14:57 Dei uma alterada em meu ciclo: 1ª Semana - Quarta - 2ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 2ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 3ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 4ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 5ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 6ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 7ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura 8ª Semana - Segunda - 1,5 Stanozolol / Quarta - 1,5ml Stanozolol / Sexta - 1ml Dura Bem, é isso até que tenha algo melhor. rs Hoje Primeira 2ml de Stano. Minha dieta será: Refeição 1 200gr de queijo tipo cottage 1 ovo cozido 100gr de abacaxi picado 50gr de cereal tipo Müsle com 150ml de leite desnatado ou 1 refeição líquida (contendo 45gr de proteína, 22gr de carboidratos) 50gr de aveia ou 50gr de mix protéico. 100gr de aveia Misturar a aveia com o pó protéico e adicionar 100ml de água fervendo, banana fatiada, canela ou passas se desejar. Refeição 2 (meio do período da manhã) Escolher uma das opções da refeição 1 ou 40gr de mix protéico 1 fruta (maçã, mamão papaia, pêra) ou uma barra de cereais Refeição 3 200gr de peito de frango cozido ou grelhado 450gr de batata doce 1 porção de legumes cozidos ou eventualmente 200gr de carne vermelha 300gr de macarrão cozido com molho de tomate Refeição 4 (pré-treino) 200gr de frango grelhado ou cozido 450gr de batata doce ou 1 refeição líquida batida com água (45gr de proteína, 22gr de carboidratos) 100gr de aveia Refeição 5 (logo após treino) 40gr de whey protein 30gr de maltodextrina 30gr de dextrose 15gr de glutamina 6gr de creatina 5gr de BCAAs Refeição 6 (após treino) 200gr de frango grelhado 450gr de batata doce ou 150gr de atum conservado em água 450gr de arroz cozido Refeição 7 (última do dia) Omelete (1 ovo inteiro e 8 claras) 1 fatia de queijo tipo minas ou 200gr de salmão 1 porção de brócolis ou couve-flor regado com uma colher de azeite de oliva virgem extra 6gr de BCAAs Fui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maatt 1 Postado Novembro 23, 2011 às 15:46 Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 15:46 Daria pra fazer um ciclo com essa quantia de deca+stano? (sem a dura) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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