Boa tarde gente,

To com uma duvida aqui,

Comecei a tomar oxyelite hoje, e como eu vi, ela eh cheia de cafeina,

Tem um video daqui do hipertrofia q fala q cafeina em pouca quantidade nao vai anula o efeito da creatina,

Mas esse oxyelite tem MUITA cafeina,

E eu queria continuar tomando a creatina pra me dar mais forca no treino e nao perder tanta massa magra nessa definicao.

Entao vai a pergunta, se eu tomar creatina junto com o oxyelite eu vo ta jogando dinheiro fora?

Ateh mais

Não, pode tomar... vai ajudar vc segurar mais a sua massa magra durante o cultiing, so nao vai te trazer musculos pq seu objetivo é secar nao crescer

Pode de boa.

Tem estudos que até 300mg de cafeína não minimiza nem tira o efeio da creatina. O oxyelite tem 100mg.

Editado 16/11/2011 às 15:37 11/16, 2011 por President_

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