Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Perca De Força E Peso.

Por Lipebeta
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Saalve,galera, minha duvida é o seguinte , semana passada por motivos pessoais, nao fui treinar , mas mesmo assim continuei seguindo minha dieta, ontem quando fui treinar, tinha perdido 1,5kg e tive uma boa queda de força, oq tornou meu treino broxante,, ontem . isso é normal pois fiquei 1semana parado?

@Edit : Nessa semana nao tomei Creatina.

Editado por Lipebeta

Postado

1 semana??? estou a 10 dias parado e com dieta +- (tento seguir, mas sem trenar vc desanima)

e nao perdi quase nda

mas cmo vc tva com a creatina pode ter ido embora retençao (e logikamente os efeitos dla: como força)

Abraço

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.