Miranti 0 Postado Outubro 19, 2011 às 23:57 Compartilhar Postado Outubro 19, 2011 às 23:57 (editado) . Editado Novembro 17, 2012 às 16:00 por Miranti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 20, 2011 às 14:56 Compartilhar Postado Outubro 20, 2011 às 14:56 Chegou num platô... Ou overtraining pq comer pouco e se matar assim no aeróbico, Jesus! hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Outubro 20, 2011 às 15:05 Compartilhar Postado Outubro 20, 2011 às 15:05 Muda a dieta e cuidado com o stimerex, ele contém 25mg (se não me engano) de Efedrina, é bem pesadinho, praticamente um ECA e com certeza um EC. Seria legal vc revisar seu dia a dia e buscar o que pode ta fazendo deixar você nesse platô Tenta ler sobre os Aerobicos em jejum, e muda a alimentação que pode te tirar daí. Talvez falta até um carb up ou um cheat day Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miranti 0 Postado Outubro 20, 2011 às 16:28 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2011 às 16:28 valeu aí victorpalandi e bhf! conversei com um brother hoje que me falou que passou por isso, me disse que era normal diminuir bem o ritmo na perda de gordura, e hoje me pesei 78kg, por incrivel que pareça.. overtrainning acredito que não seja, por que até perco peso, mas a cintura ta foda.. até 1cm de braço perdi, to com 38;/ esse stimerex sai queimando tudo mesmo, se não alcançar meu objetivos só com ele, vo parti pro oxy elite! valeu pelas respostas, faloo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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