Opa galera, to com uma pequena duvida akiee, e o titulo é autoexplicativo.

Todo mundo vem falando que to ganhando bastante volume no peito, e nos braços. Até eu estou vendo..., mais estou com 1.74m e 68kg, e faz semanas, que não ganho peso, mais continuo a ganhar volume nas partes citadas, sem falar em outras..., isso é possivel? Desculpa, se a pergunta foi idiota, ou qualquer coisa. Pois eu estou até com medo, porque está foda de chegar aos 70kg

Obrigado.

se ganhar massa e perder gordura, se ganhar massa e perder liquido, várias coisas podem caracterizar isso. mas geralmente há um ganho de peso sim. mas não ache que vai ganhar 10kg de uma semana pra outra...

Creio eu que se está ganhando "algo", este "algo" tenha massa '-'

Como está sua dieta?

qual sua idade?

qnto tempo de treino?

Sim siim, eu seei, eque eu axei um pouco anormal, eu ganhar tanto volume, sem ganhar peso. Mais ta legal então (: valeuu pela resposta...

Sim siim, eu seei, eque eu axei um pouco anormal, eu ganhar tanto volume, sem ganhar peso. Mais ta legal então (: valeuu pela resposta...

Psicológico wins

Simples, se vc está ganhando volume sem aumentar peso, está simplesmente ocorrendo uma redistribuição dentro de seu corpo.

Isso geralmente é causado pelo aumento de metabólitos para as áreas mais exigidas.

Se tu treina o peitoral com frequência e/ou com intensidade maior, é natural que haja uma maior concentração de metabólitos e afluxo sanguíneo/hídrico nessa região.

É isso que dá o aspecto inchado (é como se fosse um pump, menor, porém mais duradouro), porém, se vc deixar de ativar, a região murcha rapidamente.

É por isso que aqueles que migram de um treino high reps para um treino low reps e/ou treino de força geralmente perdem medidas no início.

É mesmo... Num tinha pensado nesta hipótese.

Nossa, é isso mesmo que você falou Iceman. Nossa muito obrigado. Parece que você viiiu como ta meu treinamento EUAHUEHAEU

Obrigadão.

E é mesmo eu sempre pensava, que ficava um pump mais duradouro :S maiis é isso ai. Obrigado.

Agora você é dependente da academia. Não pegue nenhuma gripe que te deixe sem treinar por uma semana, ou 'todos os teus ganhos' irão embora!!

Brincadeiras a parte, isso não tem a ver com aqueles 2 tipo de hipertrofia que às vezes vejos as pessoas discutindo, miofibrilar/sarcoplasmatica?

Na verdade, pump não é hipertrofia. Mas hipertrofia sarcoplásmatica é isso: aumento de glicogênio e água no músculo.

Sim, e é exatamente o q está acontecendo comigo, parei de ir para academia há 2 meses devido aa um problema na lombar.  Meu peso continua o msm, não engordei mas perdi a massa magra desta foma aumentei a gordura. Qdo perdemos  1 kilo de massa magra  e ganhamos 1 kilo de gordura, nosso peso continua o msm, mas aumentamos o volume onde temos maior número de células adiposas que incham qd acontece isso conosco!!?