Bom pessoal... eu depois de uns meses ciclando fui fazer check up de exames , e todos os valores estavam na media...

Menos os valores do figado... eu estou sem o exame em maos agora , mais me lembro +- que estava o dobro do limite

Eu fiz 3 semanas de ''recuperacao'' intensiva... vou listar todos os suplementos que usei e o protocolo que usei , e mostrar o antes e depois dos resultados

1- beber minimo 6 litros de agua por dia (o protetor epatico mais barato de todos , ajuda a eliminar todas as toxinas que ficam no corpo apos a digestao)

2- no desjejum espremer meio limao em 500ml de agua morna... e mandar pra dentro (aumenta a quantidade de uma enzima que eu esqueci o nome , que o figado produz)

3- 1gr de vitaminaC apos cada refeicao (é um antioxidante , que por sua vez reduz os radicais livres e de conseguencia o stress que o figado sobre pelo excesso dos mesmos)

4- Complexo de vitamina B na ultima refeicao do dia , que normalmente nao tem carb e tem bastante prt

5- 10gr de Omega 3 por dia , 3grs no pré treino , 3grs no pos solido e 4 grs na ceia

6- 1200mg de silimarina por dia , 500mg desjejum , 200mg pos treino solido e 500mg ceia ( nos ultimos 5 dias eu mudei e passei a ingerir 200mg com cada refeicao... 6-7 refeicoes/dia , dava na media 1200-1400mg

7-1200mg de ALA por dia , dividido em 3 refeicoes , normalmente as que tem mais carb

8- 1000mg de carnitina por dia , dividida em desjejum e pre treino (as vezes durante a tpc agente acumula muito fat , e acumular tanta gordura em pouco tempo , faz com que a mesma seja armazenada no figado tambem.. causando um grande stress , e a carnitina ajuda a reduzir esse efeito

9- Nao é necessario de seguir essa dica pelas 3 semanas , porem uns 5 dias antes de fazer o exame , passe a ingerir 1-1,5gr de prt/kg (antes eu estava ingerindo 4gr kg

10- o certo seria ficar pelo menos 1 semana sem treinar antes de se fazer exames pos ciclo... Eu fiquei 5 dias sem treinar.

11- tem um suplemento que é usado a ANOS no bodybuilding , e eu realmente curti bastante... ele é usado no tratamento de hepatite e outras doencas relacionadas ao figado , se chama LIV 52

aqui fala um pouco sobre ele https://www.supersmar...o--LIV-52--0342

nele

1 dia antes de fazer os exames , comi 1 abacaxi inteiro

e outro suplemento que ajuda è o famoso NAC , nao usei porque nao achei...

manter essa dosagem alta por 3 semanas vai acabar custando um pouco caro , mais pra quem precisa iniciar um ciclo rapidamente (meu caso) e precisa ter todos os valores na norma pra começar , vale a pena investir e recuperar o figado completamente em 2-3 semanas , do que esperar 6-8 semanas...

Porem voces podem começar com uma dosagem baixa nas 2 primeiras semanas e seguir esse protocolo somente na semana que antecede os exames... vao ver a diferença

Antes:

GOT- AST- 105 U/l - (maximo 34)

GPT -ALT- 176 U/l - (maximo 55)

Depois :

37 - (maximo 34)

75 - (maximo 55)

bom , os valores estao Um POUCO acima da media... porem acho que seja de se levar em consideracao que os valores ''normais'' possam ser Normais para uma pessoa de 70kgs sedenteria , nao pra alguem de 110kgs...

vou continuar esse tratamento por mais 2 semanas pra fortalecer mais o figado , e daqui a 2 semanas começo meu ciclo que vai termianr somente em novembro do ano que vem

abracos

Editado 27/09/2011 às 11:18 09/27, 2011 por Outlaw (veja o histórico de edições)

Muito interessante, podendo tbm aumentar a forma de prejudicar menos o ficado no decorre do ciclo, podendo fazer algumas manutenção dessa já tipo.

6 litros de água por dia.

meio limão com agua mona

e as vit c 3x ao dia.

Acho que no final do ciclo o figado estara bem conservado, irei fazer no ciclo e vee os resultado ;D

caramba que doideira em?

Vida de fisiculturista é sofrida ...

o curioso foi que o rapaz disse que o ciclo terminará só Novembro do ano que vem! lol

é longo sim,um amigo meu está tomando faz uns 4 meses.

a pele dele está bem fina,as veias do braço dele parece que vai saltar pra fora. rs

meu objetivo é chegar nos 43 de braço sem tomar Endógenos mas está dificil chegar,vamos ver até o ano que vem né.

Deveriam fixar isso, bastante pessoas tem dúvidas quanto a isso

Muito boas as dicas Outlaw,boa sorte no novo ciclo.

espero que esse topico ajude

Iceman , vou entrar em trh....

ou seja , vou alternar ciclos entre Blasts (periodos onde ciclo normalmente) e cruise (aonde faço uso somente de test a uma dosagem baixa , tipo 250mg /sem , somente para manutencao dos ganhos)

vlw mano

acho mais facil fazer um transplante

o que que rolou de drogas nesse ciclo pra ter ficado assim???

acho mais facil fazer um transplante

principalmente se tiver preguiça de pesquisar...

o que que rolou de drogas nesse ciclo pra ter ficado assim???

na verdade eu nem fiz abuso de aes Orais , oxan foi em dosagem baixa e por pouco tempo , stan tambem...

o problema é que competi com 83kgs... e em menos de 1 mes subi pra 110kg.

o figado acaba acumulando muita gordura dentro dele quando alguem aumenta o peso assim em pouco tempo.. entao ele acaba ficando stressado

Parabens cara, muito bom!

Boa Outlaw, sempre contribuindo !

eu tava zuando outlaw, otimooooo topico meu querido

hmmmmmmmmm entendi

bacana vivendo e aprendendo heheheh

interessante mesmo

opa excelente outlaw

sempre contribuindo

vlw

o GH tambem ajuda na recuperaco do figado ...

boas dicas, como o renato vieira falou, a quantidade de água, o limão e a vitamina c podem ser utilizados todo dia até pra previnir que isso ocorra. claro que não vai ser o mesmo efeito de todo o protocolo ai, mas pode ajudar.

abraços.

bixo vc desceu de 110 pra 83KG? Meus pai do céu. =x mto phods msm

não, ele foi de 83 até 110kg pelo que eu entendi '-'

Ótimas informações amigo !

Mas, e o RIM, fica como no meio disso tudo, ele também acaba sobrecarregado né, está trabalhando na desintoxicação renal também, tem algum resultado de exame sobre o mesmo ? (desculpa se falei besteira)

Não tenho conhecimento na área, mas se você tiver e puder compartilhar, fico grato...

Abraço

Gostaria de saber como anda os resultados pós esse tratamento, poderia informar para a gente?

Cara, que show ficou esse teu relato.. parabéns! mta coisa ali que eu não sabia..valeu.

E quem não cicla??

Faz isso ai também?

edit: eu quero dizer quem toma direto, sem ciclar........

Editado 5/10/2011 às 14:23 10/5, 2011 por Éverton Udson (veja o histórico de edições)

E quem não cicla??

Faz isso ai também?

edit: eu quero dizer quem toma direto, sem ciclar........

Boa pergunta. Inclusive podia entrar naquele tópico do GH15 se é que ele não respondeu isso já.

otimo tópico, fazendo esse uso continuo de limao pela manha, tem algum problema, ou é melhor fazer ciclos?

gostei das dicas, vou precisar tou pra comprar meus medicamentos pra tpc... otimo topico msm.

gostei das dicas, vou precisar tou pra comprar meus medicamentos pra tpc... otimo topico msm.

gostei das dicas, vou precisar tou pra comprar meus medicamentos pra tpc... otimo topico msm.