fala aew galara

to precisando de algumas ajudas aew ..

bom comecei a usar o m-drol segunda feira.

sendo que irei fazer da seguinte forma 1-2-2-1

estou fazendo alimentação normalmente

5 da manha : hipercalorico

8 da manha: cafe da manha

10 da manha: fruta ou barra de cerais

12:00 almoço

15:00 frutas ou barra de ceraias

18:00 lanche da tarde (pao integral c/ queijo minas e peito de peru)

pre treino: BCAA

Pos Treino : Whey + Creatina + maltodextrina

21:40 : janta (sempre com peito de frango )

23:00 m-drol e durmo

sempre bebendo bastante agua durante o dia

gostaria de saber se preciso tomar algo para o figado durante o ciclo ou se é so tomar o tribulus apos o uso por 1 mes do m-drol ?

e se qual remedio seria bom para a ginecomastia ja que tenho uma sensibilidade no peito e se apertar sinto como se tivesse uma "pedrinha" e boto camisa um pouco apertado fica aparecendo. (maior vergonha) . U que faço ?

Bom me Ajudem aew ..

Abraços e desde ja Obrgado !

Obs: Tenho 21 anos

Para sensibilidade Dostinex costuma ajudar.

Mas se você já tem isso porque não para com o m-drol e vai num médico?

Brother, 3 erros de cara (na minha opniao):

1- Estrurura para primeiro ciclo eh 1-2-2

2- Creatina deixaria para a tpc

3- TPC - Tribulus + Tamoxifeno

Sobre a gineco, procure um medico kra, abç!!

pow cara nao sei pq ainda nao fui ao medico

so que agora que comecei nao queria parar !

Mas aew Muiito obrigado pela ajuda. vou ver o valor desse dostinex posso tomar junto com o m-drol né ?

estava lendo em outro forum que é bom tomar um comprimido por semana sendo ele pela metade um na segunda e outro na quinta procede ?

quanto ao horario das alimentações esta bom ou sera que é melhor acrescentar algo ?

Blz vou procurar medico sim ...

qual a especialidade do medico ?

qual o nome da profissão ?

Desculpe aew mas sou meio leigo no assunto !

Brother, 3 erros de cara (na minha opniao):

1- Estrurura para primeiro ciclo eh 1-2-2

2- Creatina deixaria para a tpc

3- TPC - Tribulus + Tamoxifeno

Sobre a gineco, procure um medico kra, abç!!

pow meu amigo brigadão !

vou fazer o ciclo desta forma então 1-2-2

quanto a creatina tiro somente ela ou tem mas algo de errado no que estou fazendo ?

e qual a especialidade do medico pra ver se consigo marcar uma consulta ?

desde ja obrigado !