olá galera do forum, depois de comprar o m-drol, tirar umas duvidas com o white

Obrigado whitepump por ajudar!

resolvi começar hoje o ciclo de M-DROL

sendo 3 semanas de ciclo 1-2-2 tsd

Dados:

idade: 23 anos

Altura: 1,73cm

Histórico com AES / PHS - 0

Tempo de treino - 5 Anos (não tenho corpo para quem malho 5 anos pois malhava em uma academia furreca sem instrução nenhuma a 3 anos atrás), então treinando sério , com suplementação boa e alimentação "regrada" 2 anos (refrigerante só fds por causa da namorada, sandubas, pizzas, geralmente só sabado), não bebo, não fumo

depois posto os dados sobre as medidas pois perdi minha avaliação, (fiz a 1 mes atrás , então estou me baseando por essas medidas!)

mas lembro que estou

74kg

39,5 braço esquerdo

39 braço direito

32 ou 33 anti braço (não lembro ao certo) mas ta assim nos 2 braços

58 - perna esquerda

57 - perna direita

82 abdomen na altura do umbigo

bf: 12% (feito com adipometro)

tpc:

Tamoxifeno - 40mg 1-14

Tamoxifeno - 20mg 15-30

Tribulus - 2g/dia

Dostinex - 0,25 / semana, caso sentir sensibilidade

Suplementos usados APÓS o término do ciclo

Whey Optimum + Dextrose + Creatina

4L Agua/dia

Optei por não por nenhum pré treino na tpc e usar whey + dextrose durante o ciclo pois o m-drol é muito hepatóxico e não quero sobrecarregar meu figado...

foto do m-drol (06/13 que expira) (se passar o dedo no carimbo onde vem o lote e quando expira não sai...é fixo) (capsulas brancas)

início:

Obrigado a todos do forum, e VAMO QUE VAMO!

Editado 12/09/2011 às 10:11 09/12, 2011 por Strongest (veja o histórico de edições)

To relatando meu ciclo de M-Drol aqui no fórum também: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/56692-relato-ciclo-de-m-drol-c-fotos/

Vou acompanhar pra gente trocar experiências.

abraços

Acompanhando ;D

só queria saber uma coisa, qual é o melhor horário pra tomar o m drol? dps do almoço? qt tempo espera pra ir treinar etc?.

como a meia vida do m-drol são 12 horas, eu tomo 7 da manha, para quando chegar na 2º semana, tomar 7 da manha e 19 da noite

e sempre junto de alguma refeição

e obrigado ao pessoal que está acompanhando!

Editado 12/09/2011 às 16:57 09/12, 2011 por Strongest (veja o histórico de edições)

Po Strongest, pegou as dicas com o White.. então não teve erro, tá tudo certinho ai no seu ciclo. Vou acompanhar aqui ! E seu m-drol parece ser verdadeiro sim. Abraço

só queria saber uma coisa, qual é o melhor horário pra tomar o m drol? dps do almoço? qt tempo espera pra ir treinar etc?.

m-drol tu tem que tomar de 12 em 12 horas, e de preferência depois de alguma refeição pra não sentir irritabilidade no estômago . E quanto o tempo de espera pra ir treinar, nao existe. Não é pré-treino.. o efeito dele se dá com o decorrer do ciclo, não no ' dia ' que se toma. Abraço

Diaxo... vc tem exatas mesmas medidas que eu, mais sou um pouquinho mais alto tbm!

acompanhado

opa valeu galera, vamos para o 1º dia de treino! jájá edito e vamos ver como que ficou!

e tomara que seja verdadeiro mesmo

mas como eu disse , voltou a vender lá fora, então pode ter voltado a ser fabricado!

EDIT:

1º dia : peito/triceps - treino forte..., pode ser psicológico, mas aumentei 3kg de cada lado no reto, e 5 no 45º

voador dropset normal..e para fechar, supino vertical

triceps nada demais..

Pump: normal

Recuperação: ótima

Vascularização: normal

Disposição: ótima

Colaterais: nenhum, vamos ver com o passar dos dias

Editado 13/09/2011 às 07:26 09/13, 2011 por Strongest (veja o histórico de edições)

É isso aí mano, vamos crescer! Realmente nos primeiros dias a gente fica empolgado e isso ajuda na hora de malhar e pegar mais pesado.

Daqui a alguns dias vc já vai começar a sentir os efeitos de verdade.

opa valeu quem tá acompanhando!

2º dia

costas/biceps/anti braço

treino bem pesado..., aumentei pelo menos 5kg em cada exercicio, menos no biceps...aumentei 2kg no rosca direta, concentrado e scott se mantiveram, e senti ao longo do dia um pouco de azia que foi meio incomodo...e o braço parecia uma pedra pump estava ótimo hoje!

Pump: ótimo

Vascularização: normal

Recuperação: ótimo

Disposição: ótimo

final da semana irei me pesar para ver quanto ta batendo na balança

abraço a todos

3º dia

perna/ombro/trapézio

bom, o pump no ombro hoje estava ótimo, nunca vi tanta veia aparecendo!

mas uma coisa que não entendi muito

me pesei de manha e continuo com 74kg, no final do treino bati 74.5kg

ja não era para o m-drol estar dando as caras?

pelo menos 1kg na 1º semana?

Relato:

Pump: ÓTIMO

Vascularização: ÓTIMA

Recuperação: Bom

Disposição: Bom+1

bom é isso ai, abraço a todos

4ºdia

Peito/Triceps

nada sobre..., o treino foi animal, o pump no peito estava insano, nego tudo olhando o meu treino

me pesei antes de treinar - bateu 75.2, creio que seja retenção

só tem como eu me pesar antes de treinar, então não tem como fazer uma comparação em jejum

Pump: Ótimo

Vascularização: Bom+1

Recuperação: Ótima

Disposição: Ótima

pode ser psicológico, mas que a parada ta melhorando tá!

abraço a todos

Acompanhandooo ...

Continua relatando ai Strongest, que estamos acompanhando !!!

Segue firme aew.. abç!!

Acompanhando !!!

Queria mutio saber sobre relato do M-Drol....

olá sou novo por aki mas estou acompanhando o seu ciclo tb pois vou fazer o meu em outubro

opa, valeu galera, jájá é meu treino

quando chegar edito o post aqui

e não to sentindo nenhum colateral até agora

sempre quando chego ao gym eu me peso e tal, por que não tem como pela manha, então creio que o peso que esteja lá é retenção

apesar que eu batia 74 antes de tomar o drol, e ontem bati 75 com 4 dias

abraços a todos

edit:

5º dia de m-drol

bom, costas/biceps/anti braço...

treino foi ótimo, aumentei os pesos em todos os exercicios

o pump continua animal, não sei se foi por que eu aumentei a intensidade do treino ou do drol

mas o braço tava gigante, deveria estar uns 41, 41,5 de tão inchado, vou me pesar novamente segunda feira quando começar com as 2 capsulas

Pump: ótimo

Vascularização: Boa

Recuperação: ótima

Disposição: ótima

colaterais: azia durante o dia somente.

abraço a todos

Editado 16/09/2011 às 23:24 09/16, 2011 por Strongest (veja o histórico de edições)

Bons ganhos pra voce

obrigado caros...

bom relato de hoje

6º dia

OMBRO/PERNA

sem comentários, melhor treino de ombro e perna de todos

pump estava tenso demais no trapézio e no ombro, nego no gym tudo olhando, e nas pernas tudo normal, aumentando as cargas no agachamento 30/30 (pouco peso pois tenho problema na patela esquerda), leg 45º 200kg...e na cadeira e mesa se mantiveram, gemeos também está se mantendo

e para surpresa, cheguei lá, me pesei bateu 76,5kg ou seja 2.5kg no 6º dia

tem retenção e tudo mais, mas até o final da terceira devo conseguir uns 6kg

bom é isso ai

vamo que vamo

abraço a todos

COLATERAL: uma azia durante o dia, acho que pode ser o queijo branco que eu como em forma de sanduiche com pão integral na chapa, junto de orégano e da batata doce

Editado 17/09/2011 às 15:42 09/17, 2011 por Strongest (veja o histórico de edições)

Provavelmente vai ganhar mais de 6kg , se no sexto dia ja levou 2,5 , vai começar a sentir forte mesmo na segunda semana com 2 caps.

to acompanhando des do começo seu ciclo, to com m-drol aqui em casa , mas so vou usar nas ferias (mais tempo p me focar em dieta e treino) , alem disso voltei a treinar (depois de uns problemas) faz pouco tempo , ai a memoria muscular ainda ta valendo...

no meu to pensando em fazer 2-2-2 , e vou mandar cycle assist uma semana antes e durante o ciclo , e junto com a TPC vou manda o pct assist , vi uns relatos em foruns gringos parece q dao um up bom alem de diminuir os colaterais.

boa sorte ai no seu ciclo e continua relatando pra nós

bom, 8º dia de m-drol 7º treino

2 capsulas

PEITO/TRICEPS

bom, hoje o treino foi animal, mas não to conseguindo aumentar as cargas no supino por que meu ombro de uma boa forçada no sabado, e hoje no treino deu uma doída tensa demais

mas mesmo assim o pump ta muito animal, bati 76.2 antes de treinar e 76.7 depois de treinar

Pump: animal

Vasculariação: ótima

Recuperação: ótima

Disposição: ótima

bom, vamo que vamo!

colaterais: nada , cortei o queijo branco da dieta, a azia parou

Acompanhando, final do mes to mandando M drol tambem..

Bons ganhos e poste fotos

muito bom

até agora estou gostando dos ganhos

aparentemente estou mais denso.. isso é fato

uns colegas falando que estou mais forte e tal

bom

9º dia

Costas/Biceps/Anti braço

Pump: ótimo

Vascularização: ótima+1 (as veias bem mais grossas!)

Recuperação: Ótima +1 (30 seg eu ja estava pronto para outra série)

Disposição: boa

bom é isso ai, estou percebendo que a cada dia que passa está melhor..., quero chegar aos 80 e tentar manter!

abraço a todos

Colateral: NENHUM por enquanto

Posta sua dieta pra eu dar uma olhada ?

se nao der, coloca só o desjejum e ceia ok ?

Abraços, nunca desista.

opa, valeu por acompanhar!

desjejum são 5 ovos cozidos (com gema)

ceia é 50g de albumina , 500ml de leite e 20g de nescau, 2 bananas e 2 colheres de azeite extra virgem

abraços

aah cara nao é muito legal comer banana na ceia nao viu, ainda mais duas.. se for pra ser fruta, bota 1 abacate..

Abraços

10º dia

ombro, pernas, pant

dia lixo, arrumei uma lesão no ombro, não consigo nem levantar direito o braço

estagnei nos pesos de peito por causa dessa lesão

vou ter que malhar leve

e 3º dia com 2 capsulas e não passo de 76kg, estagnou o peso também

dieta está ok , 4l de agua/dia

espero que não continue assim, por que se não, 3kg só durante o ciclo não será satisfatório

Desanima nao cara, vai dar tudo certo..

São seus ganhos que estão em jogo..

fica com Deus

Acompanhandooo aee maan =D

pow não sei se ctg vai acontecer , mais com a maioria da galera aq na segunda semana da uma gastrite , queimação no estomago ^^

vai ver a lesão foi peso d mais q pegou nao?

gogo desanima nao =D