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Dia Do Lixo

Por Igor Ramos
Em Musculação em geral

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Postado

pode-se alternar no dia do lixo? ex: tal semana no sabado em outra semana o domingo.. mais dando o intervalo de 7 dias

Postado

Claro que sim. Dia do lixo não precisa ser final de semana, quem irá escolher será você. abraço

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