Vemos tudo acontecer ao nosso redor, tudo mudando, mas nós sempre nos perguntamos "será que vou mudar também?"..

Fiz essa pergunta a mim msm...

acordo todo santo dia e parto para meu ritual...(acordar, por meu celular para tocar miha musicas estimulantes, tomar meu café preto e focar no treino sabendo que sera mais um dia de sofrimento e superação)...

O importante eh colocar a academia como prioridade na vida, obrigação, n um hobby ou passatempo de verão...

Akeles que estão pensando em enrar numa acdemia para melhorar auto estima, saúde, ou qualquer outra coisa, mas tem "priguiça", um conselhho "a hora eh agora"

como eu disse, a mudança eh inevitável...

antes:

https://img535.imageshack.us/img535/9885/bebendo.jpg

https://img202.imageshack.us/img202/285/gym5.jpg

depois:

https://img683.imageshack.us/img683/3718/foto0232s.jpg

https://img828.imageshack.us/img828/2617/foto0302k.jpg

musica inspiradora para todos:

https://www.youtube.com/watch?v=A4lW7yxpIyA

Editado 5/09/2011 às 02:24 09/5, 2011 por fefemaromba

zicou as ibagens brother

po como posta as fotos??

É você no vídeo?

Se dependesse do vídeo eu largava a academia.

Se dependesse do vídeo eu largava a academia.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Certeza.

Se treinar deixa assim eu nunca mais treino.

?

nao é inevitavel

pelos poderes do meu whey protein kkkk

ae evolução fera, parabéns

É você no vídeo?

pelo pouco q vi da tatuagem, acho q nao eh nao ... eu acho q eh o braco inverso

Quanto tempo levou para acontecer a mudança fisica?

Genetica boa Tipo He - man, pelos podered do meu Whey protein (8)

kkk... Curti a evolução mano, parabéns.

direto do orkut: outro ótimo tópico

não

ps.: sou o usuario inimizade =D

Editado 5/09/2011 às 15:52 09/5, 2011 por Vasthor

treino serio faz uns 02 anos....

pra eu ficar do jeito que eu kero soh prerciwso perder uns 5 kgs de gordura (baixar bf)

Hi-Man!!!!....................rsrsrs

fiquei até emocionado com o inicio do vídeo, mas só com o inicio.

Caraca mano boa evolução, quantos kg já ganhou?

Editado 5/09/2011 às 16:22 09/5, 2011 por allMUSCLElla

a eu pesava uns 75,76 au pulei pra 98, mas ja emagreci e tou com 89 agora.

biceps soh 41 friu..hehehhe

Vídeo engraçado... engraçado também a galera tirando onda!

cara que video TENSO ahahuahu

o melhor sao os comentarios disendo que o cara é gordo

os frangaum estilo pedreiro sempre chamam um bf alto de gordooooo

como diz "ele tento mas n conseguiu cresce..."

Ta zoando que esse video é sua motivaçao ne?

Odeio esses vídeos de frango de verão !

para ficar igual o carinha do video só mandar pelo menos 1L de sorvete por dia, uma pizza inteira, uns 2L coca-cola e umas 3 barras de chocolate...

para ficar igual o carinha do video só mandar pelo menos 1L de sorvete por dia, uma pizza inteira, uns 2L coca-cola e umas 3 barras de chocolate...

Kkkkkkk. Esqueceu o whey protein e NO.

o cara do video ta com bf alto, mas idai? deixa o cara..

musica meio zuada, mas o he-man no começo foi loco ahuahuahua

Essa música aí não é nada comparado a essa:

tu é mlk piranha mesmo hein

meu deus essa musica q colocaram ai eh horrivel, academia de favela pura (n q a minha n seja)....mas o cara frango esgraçado, huauhauh tipico frango de verão msm....uhauhauhhuaa

tu é mlk piranha mesmo hein

pq???