Bom pessoal eu tenho 20 anos e malho desde os 16. Acontece que quando eu cheguei num corpo legal que sei que é perto do meu limite genetico eu parei de malhar . Então depois de 7 meses sem treinar e me alimentando sebosamente e fracamente resolvi voltar a malhar.Então estava pensando em ciclar hemo com durata pra voltar ao meu corpo antigo mais rapidamente. Sei os exercicios que se adptam melhor ao meu corpo, como me suplementar mas como nunca tive experiência com AE's estou perguntando aki.

Obs: Primeiro pensei num ciclo com : Dianabol+ durata + Deca( mas ficou muito caro com as TPC's). Sobre suplementação e dieta eu ja ja manjo pois fiz 4 ano de academia sempre estudando muito sobre isso, mas como ja disse AE's eu naum entendo porque nunca usei mesmo pesquisando bastante na internet.

Niguem pra me ajudar?

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Editado 1/09/2011 às 19:12 09/1, 2011 por Pengo
flood

a quanto tempo voltou a treinar?

Voltei a treinar a um mês.Porém não pretendo tumar as AE's agora por que ainda estou acostumando meu corpo com as cargas. Só queria saber em quanto tempo posso fazer o ciclo e qual é o melhor pra eu chegar mais rapidamente no meu antigo corpo.

da uns 6 meses ai pra memória muscular, pegar ritmo de treino, te reacostuma com a rotina etc...

Na real não deveria ter parado de treinar , ngm sabe seus limetes , genetica que se foda , lançe e treinar sempre.

Eu sei que num devia ter parado mas aconteceu uns lances ai e tive que parar. Me arrependo até hoje de ter parado