video showw pra treinar ai axo ki ngm postow.. então vai

show, quem dera treinar num lugar assim haha

abraços

-Oq vale é o espirito!

Bacana o espírito do caras.

Mas achei tosco pacas....kkkkkkkkkkkk.... Achei q a qualquer hora fosse aparecer o Hermes & Renato.....kkkkkkkkkkkk

Abrax !

Bacana o espírito do caras.

Mas achei tosco pacas....kkkkkkkkkkkk.... Achei q a qualquer hora fosse aparecer o Hermes & Renato.....kkkkkkkkkkkk

Abrax !

uhsausahusa

Bacana o vídeo..

Mas nada motivador..

Ah só powerlifter ai...

aehueahuh ñ fui eu ki fiz ñ mas axei legal postar

Se tem uma coisa que eu odeio na academia é o tal do leve.

Não da conta de fazer sozinho? Abaixa a p**** do peso.

Se tem uma coisa que eu odeio na academia é o tal do leve.

Não da conta de fazer sozinho? Abaixa a p**** do peso.

kkkkkkkkkkk.....

Verdade, esses dias na academia estavam dois moleques, deviam ter seus 17 pra 18 anos.... fazendo pose, se vendo no espelho a cada fim de série, colocaram 90kg no supino, eu pensei "caraca, mulecada irada", quando começou a fazer fiquei indignado, o parceiro ajudando em todas as 6 repetições, mas não foi acompanhando, foi ajudando mesmo !

Cheguei pra eles e falei "Sem um ajudar o outro, com quanto de peso vcs fazem ?" e me responderam " Nem sei, faz uns 3 meses q treinamos assim! ".....kkkkkkkkkkkkk..... Dá pra acreditar ?

Editado 27/08/2011 às 15:07 08/27, 2011 por Genshi

kkkkkkkkkkk.....

Verdade, esses dias na academia estavam dois moleques, deviam ter seus 17 pra 18 anos.... fazendo pose, se vendo no espelho a cada fim de série, colocaram 90kg no supino, eu pensei "caraca, mulecada irada", quando começou a fazer fiquei indignado, o parceiro ajudando em todas as 6 repetições, mas não foi acompanhando, foi ajudando mesmo !

Cheguei pra eles e falei "Sem um ajudar o outro, com quanto de peso vcs fazem ?" e me responderam " Nem sei, faz uns 3 meses q treinamos assim! ".....kkkkkkkkkkkkk..... Dá pra acreditar ?

Isso que eu chamo de galera gente boa.

Treinam juntos pra ocupar menos barras e anilhas e facilitar pro resta da academia.

Enquanto um faz supino o outro faz rosca direta.

Muito bom. hahahahaha

Difícil ver minas pegando pesado.

Supino o que eu mais vejo é caboco que acabo de entra na academia, querendo botar muito peso .

Editado 27/08/2011 às 16:07 08/27, 2011 por Andre45