Postado 25/08/2011 às 13:09 08/25, 2011 Super-ultra-mega-estupendo-top-tutorial de como fazer exercícios com elástico... Apresentando, Garoto e Garota Fitness São Paulo 2011... Mas esperem! Uma pose para a foto: CLIIIIICK! Proooonto.. Agora sim, vamos ao tutorial: https://fotos.noticia....htm?abrefoto=1 __________ ___________________ _____________________________ Editado 25/08/2011 às 13:10 08/25, 2011 por dpmn
Postado 25/08/2011 às 13:50 08/25, 2011 Interessante O fato das faixas aumentarem sua força com a deformação deve ter um efeito diferente no treinamento, o que não ocorre no caso de barras e halteres, e a progressão de carga pode ser feito diminuindo o comprimento da faixa, aí tem que usar a criatividade dependendo do exercício para se fazer isso. Algum dia se eu tiver a oportunidade tentarei usa-las Editado 25/08/2011 às 13:50 08/25, 2011 por El myth
Postado 25/08/2011 às 13:51 08/25, 2011 essa é garota fitness que ganhou junto com o viadinho namorado da juju panicat?
Postado 25/08/2011 às 14:18 08/25, 2011 https://www.slideshare.net/marilia05/tcnicas-de-supino-presentation Vou levar essa idéia para o dono da academia onde eu treino. Prender aqueles elásticos na barra ou pendurar correntes é bem simples.
Postado 25/08/2011 às 14:19 08/25, 2011 Não sei porque... Mas pra mim isso não parece que vai fazer muita diferença no desenvolvimento muscular... Agora... se for colocado junto dos pesos, pra criar tensão no último movimento... DEVE SER ÓTIMO Editado 25/08/2011 às 14:20 08/25, 2011 por ranzo159
Postado 25/08/2011 às 14:23 08/25, 2011 Esse cara fitness ai tem uma cara de baitola que pqp! Esse queima a roscketola!
Postado 25/08/2011 às 15:50 08/25, 2011 Moderador Gostei muito dos exercícios femininos! Alguém possui estes elásticos em casa? Onde compraram? Fefe
Postado 25/08/2011 às 16:25 08/25, 2011 - Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias, que não adicionam em nada a discussão dos tópicos também serão consideradas como flood. Editado 25/08/2011 às 17:36 08/25, 2011 por Pengo
Crie uma conta ou entre para comentar