Fla pessoal!

acabo de voltar a frequentar o hipertrofia.org

e tva procurando um post (cujo qual nao lembro o nome, a data em que foi criado, nem o membro que o criou)

e nao achei o maldito post

Basicamente, era um acervo de todas as informacoes basicas em cada um dos respectivos topicos

do treinamento com pesos (Suplementacao - Treino - Nutricao - ETC)

Era completo pra caramba e tinha mta gente comentado nele...

Pra falar a vdd fiquei surpreendido de nao ter encontrado o guia..

Se alguem ai sabe do que eu to falando e pode passar o link eu agradeco

Abrass

Esse?

Vou te falar um negócio, apanho muito pra esse sistema de procura daqui, até desisto de usar, prefiro ir pro google e digitar o que queria e hipertrofia que é mais fácil.

eu tambem nunca encontro nada nessa busca,vc poem uma palavra aparece mil outras coisas menos o que vc digito

vai no google e digita

site:www.hipertrofia.org/forum "TERMO QUE QUER PESQUISAR"

enfim,na opção de busca DESTE sistema tem a opção de pesquisar apenas NOS TÍTULOS.

abraço

Vlw valtin

era esse msm!