Fala galera, bom, queria comentar aqui.

Bem, quando comecei a treinar eu sentia umas doreszinhas musculares após o treino, agora dorzinha boa, de recompensa.

Mas de uns tempos pra cá, eu treino, pesado, aumento as cargas, durmo, acordo e estou liso liso.

Eu sei que isso é bom, mas sei lá, as vezes eu penso que o treino não rendeu. Meu médico disse que podia ser que eu estava recuperando os tecidos muito rápido, por estar com algum hormonio ou proteína ou algo elevado, então fiz exames.

A testosterona deu bem elevada, será que é por isso?

INDICE DE TESTOSTERONA LIVRE :

631 pmol/L

Valores de Referencia: Feminino - 2 a 45 pmol/L

Masculino - 131 a 640 pmol/L

TESTOSTERONA

692 ng/dL

Valores de Referencia: Masculino - 220 a 819 ng/dL

Feminino - 3 a 63 ng/dL

Pre-Puberal - Ate 32 ng/dL

abraço galera.

deve sr,treina com mais intensidade ^^

Varie o treino/exercicios que ela aparece novamente.

Isto acontece, mais não pense que ela é o principal fator da hipertrofia.

Eu gosto de sentir ela, porque vejo que peguei PESADO.... mais não podemos pensar que ela é o principal no treino, existe milhares de treinos que você evita fazer porque não sentiu dor, os exercicios são "estranhos", e no final poderia ser o treino melhor.

isso eh MITO, tem uns topicos do forum flando

eu soh sinto dor dia seguinte de fixa nova, e SOH... jah ganhei 13 kg heheh

Abraço