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[Emagrecimento] Help Me!

Por Poowaah
Em Musculação em geral

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Postado

Pessoal, eu preciso de uma dieta e um treino de cutting para emagrecer 17KG em 3 - 5 meses e entrar em forma, sou gordo e quero emagrecer, encomendei um thermogenico já e vou correr 3x por semana em jejum pela manhã.

Té mais, quem tiver uma dieta boa e um treino bom, me avisem.

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