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ZhoSd.png

Pois eh... Aconteceu comigo.. irairairia

mano, coloca anilhas e halteres em cima da perna q fica MUITO melhor e nao tem risco de fica com papel de idiota e de lesiona o ombro por bobeira

Postado

achei que não ia dar certo esse topico, mas até que tem um pessoal criativo ai...

..."ou não", a la Rodts

Editado por Vasthor

Postado

Eu ri MUITO aqui com essa do leg. AUHEUAHUAEHAEUHAEUHAE

já aconteceu comigo, mas eu tive que colocar umas 2 vezes. Acho que era uns 250kg, ele fazia com 90kg....

Postado

Taí minha contribuição...

fiz no trampo, por isso tá meia boca! =D

abrax!

vgjnX.png

Editado por Dequera

Postado

a

Editado por XDSHX

Postado

Se desse pra entender talvez seria engraçado.

o mlk tava treinano biceps / triceps em bi set qndo foi fazer triceps , tava cheio de nego e uma velhinha revezando ainda o,o

pensei q dava pra entender isso facil ;d

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