Idade: 21

Peso: 80kg

Altura: 1.78m

BF e demais medidas: 12,5%

Tempo de treino: 3 anos

Histórico de uso de AE's: never

Objetivo do ciclo:

massa magra com qualidade e definiçao (mínimo de retenção e gordura)

Estrutura do ciclo:

1-10-(500mg enantato) 250mg segunda 250mg quinta-feira

6-12 stanazol 100mg dsdn

2-8 Oxandrolona 80tsd de 8 em 8 horas

TAMOXFENO - Tomar durante o ciclo, 10mg/dia(1COMPR.) Se sentir

sensibilidade almentar para 20mg/dia(2COMPR.)

Proteção

Silimarina - 1COMP/DIA, durante o ciclo.

Água: 4lts por dia

Tpc

1-14 100mg clomid / 40mg tamox

15-28 50mg clomid / 20mg tamox

1-28 2000mg de tribullus

CLOMID - TOMAR 1 DIA APÓS A ÚLTIMA APLICAÇÃO DE STANO. 1-14 100mg clomid / 40mg tamox

Vitaminas: C 1g tds

E 1000UI tds

treino abc2x

Aguardo a sugestão de todos,

Valeuu

Cara, parcialmente correto!

O ciclo até ta bem montado, só tiraria essa oxan 1-8 e terminaria ela junto com o Stano, faria 6-12 também (opção bem particular minha).

Acrescentaria a esse ciclo Hcg tb, por estar trabalhando num ciclo de 12 semanas de Enan, seria bem bacana o uso!

Abraços

Rocha

So queria saber se vc teve alguma segunda intenção ao usar oxan e stano, ao inves de usar so o stano desde o começo.

Cara, parcialmente correto!

O ciclo até ta bem montado, só tiraria essa oxan 1-8 e terminaria ela junto com o Stano, faria 6-12 também (opção bem particular minha).

Acrescentaria a esse ciclo Hcg tb, por estar trabalhando num ciclo de 12 semanas de Enan, seria bem bacana o uso!

Abraços

Rocha

Eai rocha tudo bom então gostei da dica de terminar junto a oxan com stano

eo hcg qual seria o uso dela quantidade

abraços

Eu trocaria a o Oxandrolona por Dianabol no começo do ciclo p. dar um UP..

Eai rocha tudo bom então gostei da dica de terminar junto a oxan com stano

eo hcg qual seria o uso dela quantidade

abraços

valter, é bem particular, mas no momento estou fazendo e encerrando meu ciclo com elas juntas! Para mim funciona muito bem!

Hcg para este ciclo a dosagem padrão de 500 u.i/sem já é suficiente para evitar alguma possibilidade de atrofia testicular!

Da uma lida nos topicos sobre o Hcg em artigos, vai te ajudar bastante!

Abraços!

valter, é bem particular, mas no momento estou fazendo e encerrando meu ciclo com elas juntas! Para mim funciona muito bem!

Hcg para este ciclo a dosagem padrão de 500 u.i/sem já é suficiente para evitar alguma possibilidade de atrofia testicular!

Da uma lida nos topicos sobre o Hcg em artigos, vai te ajudar bastante!

Abraços!

ENTÃO ROCHA O USO DO HCG TAVA LENDO E MUITO BOM MESMO

ENTÃO NO CASO EU USARIA 500U.I Q NO CASO SERIA 0,5ML SEMANA DURANTE TODO O CICLO

EA TPC TA LEGAL COMEÇO ELA DEPOIS DE 24 HORAS DA ULTIMA APLICAÇAO DE STANO

ABRACOS AGUARDO RESPOSTAS

Tamox durante só se sentir sensibilidade brother, se nao ele vai reduzir teus ganhos..

E essa silimarina aí durante o ciclo vai sobrecarregar mais ainda o teu fígado!

Porque nao troca essa oxan por diana pra dar um up aí como Viper falou?

No geral teu ciclo ta bem organizado.. E a tua dieta, como é que tá?

Segue firme ae, e vai relatanto pra galera, abandoa nao. hehe

abraço e bons ganhos

ENTÃO ROCHA O USO DO HCG TAVA LENDO E MUITO BOM MESMO

ENTÃO NO CASO EU USARIA 500U.I Q NO CASO SERIA 0,5ML SEMANA DURANTE TODO O CICLO

EA TPC TA LEGAL COMEÇO ELA DEPOIS DE 24 HORAS DA ULTIMA APLICAÇAO DE STANO

ABRACOS AGUARDO RESPOSTAS

valter, fazendo desta forma fica bem bacana!

cuidado na dieta, e foco!

Abraços!

Tamox durante só se sentir sensibilidade brother, se nao ele vai reduzir teus ganhos..

E essa silimarina aí durante o ciclo vai sobrecarregar mais ainda o teu fígado!

Porque nao troca essa oxan por diana pra dar um up aí como Viper falou?

No geral teu ciclo ta bem organizado.. E a tua dieta, como é que tá?

Segue firme ae, e vai relatanto pra galera, abandoa nao. hehe

abraço e bons ganhos

então zecka vo fazer isso mesmo o tamox so se eu sentir sensibilidade ne..

ea silimaria vc axa bom usar ela depois da tpc pra da uma limpada?

entao to vendo aq de trocar a oxan pela diana pensei em usar a oxan por ela ser mais fraca

e não das os apecto de inchaço sabe e qual as dosagem recomendada junto com esse ciclo de diana.. a minha dieta vo postar abracos valew pela dicas esperos mais dicas

EM JEJUM: - 6:00h

1g de vit C + 4 copos de água de coco + 5G GLUTAMINA+ 1caps500mg de tribullus terrestre,ANDAR 30 minutos (SE QUISER REALMENTE OTIMIZAR A PERDA DE GORDURA, PODE IR PENSANDO EM AUMENTAR A INTENSIDADE DOS AEROS)

ESPERAR 30 MINUTOS PRA TOMAR O CAFE..........VÁ TOMAR UM BANHO SE QUISER....

CAFÉ DA MANHÃ: - 7:00 h

2 caps de bcaa

5g de leucina

.30g de Whey Glanbia

.28 g de Albumina Saltos

.1 Colher de Sopa de Aveia ( Aprox. 14g ) OU O PAO INTEGRAL

20g LINHAÇA DOURADA

1 FRUTA

1 comp. de Multivitaminico e 2 comp de Fish Oil.

8:30

INTERVALOS DE REFEIÇOES

Um danone de mel 200ml

500ml de agua

TOTAL - PROT:78 / CARB:57 / GORD:10 / KCAL: 612

MEIO DA MANHÃ:- 9:30 h (Pré treino) Aula

.2 Fatias de Pão Integral

.50g de Queijo Ricota

.50g de peito de peru light OU 1 LATA DE ATUM

.Shake com Whey Protein ( 30g ) + 300 ml de Água.

5g colageno.

1 capsula de zma

500ml de agua

TOTAL - PROT:55 / CARB:35 / GORD:8 / KCAL:361

11:30

INTERVALOS DE REFEIÇOES

1 COPO DE ADES 500ML

EO NANO VAPOR

TREINO AS 12:00(DURANTE TREINO UM GATORADE - 12:00 - 1:30

PÓS TREINO : - 01:30 h TREINO? )

.30 g de Whey Glanbia(leite desnatado

2 caps de bcaa

5g de leucina

.30 g Whey Optmun(leite desnatado)

.50g de DEXTROSE.

.5g de Glutamina

.40g Anator p70

500ml de agua

1 caps de tribullus terrstre 500mg

TOTAL - PROT:48 / CARB:56 / GORD:4 / KCAL:440

ALMOÇO : - 14:30 h

.250g de Arroz Integral/macarrao integral/batata doce

.150g de peito de frango grelhado

.Salada a vontade com limão e azeite

.2 comp de Fish Oil

1 capsula de zma

200ml de suco de laranja

3:30

INTERVALOS DE REFEIÇOES

500 ml de suco de laranja

TOTAL - PROT: 53 / CARB:62 / GORD:10 / KCAL: 550

Lanche da Tarde - 17:00 h

.140g de Peito de Frango Grelhado

.Salada a vontade

100 gr abacaxi (52 kcal/0 prot./14 carb/0 gord.

500 ml de água

1 capsula500mg de tribullus terrestre

TOTAL - PROT:46 / CARB:62 / GORD:6 / KCAL:550

Janta - 20:00 h

.6 ovos (1gema)

.30g Whey Glanbia

.2 comp de Fish Oil + 2 COLHERES SOPA DE AZEITE

TOTAL - PROT: 51 / CARB: 58 / GORD: 13 / KCAL: 580

Ceia - 23:00h

.2 caps de bcaa

5g de leucina

30g Mucle Milk

.30g Whey Glanbia

.2 Colher Azeite

.5g glutamina

5g de colageno

.1 caps multi vitaminico

1capsula 500mg de tribullus terrstre

500ml de agua

1 caps de zma

500ml de água de coco

TOTAL - PROT:55 / CARB:5 / GORD:16 / KCAL:352

---------------------------------------------------------------------------------------

TOTAL DIARIA PROT:396 / CARB:335 / GORD:68 / KCAL: 3.450 (1 vez cada 15 dias dia do lixo)

Editado 18/07/2011 às 19:37 07/18, 2011 por valterjunior

valter, fazendo desta forma fica bem bacana!

cuidado na dieta, e foco!

Abraços!

blz rocha vo focar bem na dieta

abraçõs

Boa Tarde!

Alguem pode me ajudar?

Tenho 28 anos, 1,60m e 54 KG

Nunca tomei nada alem de suplemento, vou tomar pela primeira vez Oxandrolona... Manipulei 30 comprimidos de 20mg... Mas to morrendo de medo...rs

Queria mt saber quais são os riscos futuros para engravidar? E como devo tomar, 1 comprimido antes ou dps do treino?

Me ajudem, não entendo nadinha...rsrs

Brigadinha

Bjs

Boa Tarde!

Alguem pode me ajudar?

Tenho 28 anos, 1,60m e 54 KG

Nunca tomei nada alem de suplemento, vou tomar pela primeira vez Oxandrolona... Manipulei 30 comprimidos de 20mg... Mas to morrendo de medo...rs

Queria mt saber quais são os riscos futuros para engravidar? E como devo tomar, 1 comprimido antes ou dps do treino?

Me ajudem, não entendo nadinha...rsrs

Brigadinha

Bjs

Cria um topico particular para você, não polua o topico dos demais com suas duvidas, e pesquise bem antes o google responde bem.... venha com algo concreto.

Ok Epic, DESCULPA!!

Sou nova por aqui e ainda não sei usar...

Obrigada por sua delicadeza em tentar me ajudar...Com certeza o Google...

Boa Noite!

Eu usaria 1-4 Diana 50mg tsd e o hcg 250ui(0,25ml) segunda e 250ui quinta..

E o stano apartir da 7ª semana até a 12ª!

Aaah, e a silimarina é uma boa mandar ela depois da tpc sim.

Editado 19/07/2011 às 17:45 07/19, 2011 por Zecka