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E ai galera, seguinte, to a uns 2 anos malhando direto, agora trampo em uma academia e tudo, na parte da adm mais a musculação ta no meu dia a dia,

fiz um bom tempo de muay thai e tenho saudade de voltar pra luta, porem meu tempo é meio limitado devido a facul na parte da manha e o trampo a noite,

to meio cansado das mesma coisas da academia, e to pensando em fazer uma luta novamente, muay ou jiu, e voltar a nadar com mais frenquencia ( ja vinha nadando esse semestre, somente 2x na semana) e corridas. Voces acham que da pra manter assim? vo perder ou ganhar muito?

abraços!

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