seguinte eu faço meu shake com : whey protein, albumina, banana, aveia e misturo tudo com leite ate ai blz mas passa uns 10 minutos no máximo 15min pqp da uma dor do kpt no meu estomago vei, eu começei a fazer esse shake a pouco tempo, mais desde que eu to tomando ele fico com essa dor, alguem pode me ajuda no que pode ser, e tipo eu nao coloco nada exagerado.

valews

Editado 24/06/2011 às 21:11 06/24, 2011 por ~ Dudu

Sei la cara, tu pode nao estar acustumado....

O meu é 400ml de leite desn, whey, 6 colheres de sopa de aveia, 2 bananas e nao sinto nadinha

6 colher de aveia???

eu coloco 2 cheia e penso q é muito kkkk

mais vlws ;D

tenta substituir o leite por agua e ve se o seu problema è a intolerancia a lactose...

tenta substituir o leite por agua e ve se o seu problema è a intolerancia a lactose...

hmm sim sim

mais tipo eu gosto de leite e sempre tomei e nunca deu nada, mas vamo ver se melhora

valeu ;D

tenta substituir o leite por agua e ve se o seu problema è a intolerancia a lactose...

BINGO, só pode ser, tem costume de tomar leite?

você já tomava bastante leite pela manhã? as vezes nem é intolerância, mas o fato de tomar mais do que o costume cedo.. Quando começei também era assim, ficava a manhã inteira mal.

é eu tomava um copo de leite com nescal, mas vamos ver agora com agua

valeu a todos ;D