Salve galerinha pesquisei bastante sobre o m-drol antes de usa-lo e decidi entao vamos lá:

tenho 17 anos

peso:70kg

bf=9.2%

biceps:29

pos ciclo espero

peso=76kg

biceps:31-32

Junto com o M-drol tomarei jack3d(que ja estava tomando) e whey protein da neo nutri akele q contem No2 e um shake q minha mae comprou é tpo akeles pra reduzir peso pq vc substitui o alimento por ele..tomarei ele e comerei entao os beneficios serao aumento e nao reduçao..

Dietinha do Vini:

9:00 Refeição 1 Desjejum

1 dose de whey,1 dose do shake,2 paes com peito de peru e queijo branco

10:00 Refeição 2 cafe

2 banans+1 colher de mel+100g de aveia

12:00 Refeição 3 almoçoo

6 colheres de arroz+1 concha e meia de feijao+2 files de frango+1ovo+1 m-drol

15:00 Refeição 4 Pré-Treino

JAck3d somente(pois li q é melhor toma-lo de barriga vazia)

16:30 Refeiçao Pos-Treino

1 dose de whey+1 dose do shake+2 paes com peito de peru e queijo branco+500ml de suco

19:30

como estou na faculdade como 4 barrinhas de cereal sabor Aveia+banana+mel

23:30

1 bife(alcatra)+1 peito de frango+6 colheres de arroz+1 concha e meia de feijao+1 ovo

quando terminar a 1 semana tomarei a 2 capsula a 00:00

as fotos postarei no final do ciclo

abraçoes e acompanhemm

1 capsula foi ontem,nao sei se foi o psicologico mais aumentei peso em todos os exercicos

Pump:bom

vascularizaçao:otima

cansaço:nulo

tempo de descanso:20 segundos e to pronto pra outra

Devido ao feriado nao tera academia hoje ..mais tomarei o m-drol mesmo assim e claro eskeci de informar estou benbendo em torno de 3-5 L de agua por dia

TPC: tamox 20mg/dia 30 dias + tribulus terrestri 2000mg/dia

Estrutura do ciclo1-2-2

acompanhando, to fazendo um ciclinho tbem segunda da uma semana, jah ganhei 3kg, vlew abraçow boa sorte !!

Mdrol + 17 anos = tópico não permitido.

Abraços.