Sei lá se vai dar certo, mas é o seguinte, na academia onde treino o pessoal é mais fechado, tem as panelinhas, e eu precisava de um parceiro de treino, para ajudar no supino e outros exercícios, e claro, que eu possa ajudar também.

Sou de Curitiba, altão e magrão, mas treino há um ano e meio e não costumo "brincar em serviço".

É isso aí!

parceiro de treino é muito bacana....apóio!!!

Pois é, vamos ver se descolo um chapa!

Depende do método de treinamento que uso.

Em treinos normais não, mas em treino drop-set não tem como não ter um parceiro.

Foda quando vc tem um parceiro a um tempão e do nada o cara sai da academia.

As vezez sai pra outra academia.

Foda eh qnd vc pede p um daqueles caras na academia acostumados a treinar soh c auxilio,

ai vc vai e pede auxilio DE LEVE p um desses na sua ultima serie, esperando so aquele apoio psicologico, ao inves disso o cara vai e praticamente carrega o peso todo p vc e ainda te empurra p tras..

Um parceiro seria bom para mim também, atualmente tenho treinado sozinho, aí não tem como ir até a "falha" em todos os exercícios não é?

hahah impossível, ir até a falha no supino sem parceiro eh pedir pra passar vexame na academia gritando por socorro

hahah impossível, ir até a falha no supino sem parceiro eh pedir pra passar vexame na academia gritando por socorro

É justamente para o supino que preciso de ajuda.

u__u

Pois eh essa parad de parceiro eh foda!!!

Meu parceiro de Treinamento eh dake do forum o BOIKA!!!

mais ai o mlk vazou da academia!!!!

Agora to solitario!!!

Antes com parceiro dava pra colocar 50kg de cada lado no supino reto com 6 repetições!!!!

Agora sozinho so vai com 45 no max!!!!

heiueheuhuieheuheuheuiei

Sei lá se vai dar certo, mas é o seguinte, na academia onde treino o pessoal é mais fechado, tem as panelinhas, e eu precisava de um parceiro de treino, para ajudar no supino e outros exercícios, e claro, que eu possa ajudar também.

Sou de Curitiba, altão e magrão, mas treino há um ano e meio e não costumo "brincar em serviço".

É isso aí!

Não tem um instrutor que possa te ajudar até você achar um parceiro??

Grillo

hahah impossível, ir até a falha no supino sem parceiro eh pedir pra passar vexame na academia gritando por socorro

Pode crer! Eu nem tento ir até a falha por esta causa, já pensou? Você chega na falha e depois fica lá, com a barra no peito pedindo ajuda... Quando eu percebo que não vou conseguir subir na próxima repetição, eu já coloco a barra de volta no suporte, não é o ideal, mas é o jeito.