Duvida Ao Tomar Bcaa + Whey Protein

[Iago Faccini]

Galera, estou com uma duvida, seguinte:

Ontem 07/07/11, fui na nutricionista pegar uma dieta legal p/ ganhar massa magra, ela me passou uma dieta e me aconselhou tomar whey + bcaa.

Conversei com meu prof da academia ele disse p/ eu comprar whey da marca "TEUTO", disse que e muito bom materia prima japonesa.

Preciso de saber qual medida eu tomo (bcaa em capsulas+ whey), no dia que malho e no dia que não malho.(malho 3 a 4x por semana as 18:00)

Altura 1,75

Peso: 65kg.

Abraço!

[leandro_rp]

vai dar mais certo se vc perder uns 5 minutos estudando sobre o assunto.

[Iago Faccini]

Eh que não exclareci minha duvida ainda, e ja aproveitei pra perguntar sobre a (teuto) não encontrei ninguem falando sobre!

[leandro_rp]

tem um topico ensinando a tomar bcaa e outro falando sobre qual o melhor whey.

[TEUMINA]

bcaa vc toma umas 10 a 20 g por dia, dependendo do seu bcaa da umas 10 caps a 20!

e teuto não conheço e nunca ovi falar!

rs

abraço

[Iago Faccini]

Pdc! Axo que essa marca e nova, mas meu prof diz q eh mto bom, ele e campeão de varios campeonatos de musculação, ou seja deve entender do assunto ne! hehe (Flavio Muniz)

[Raphaxd]

brother eu conheço a tueto PARECE ser boa, no campionato de boldybilding aqui do Rio o Mr. Rio tinha um estande da Tueto lá, pelos folhetos e talz.. parece ser um bom whey e o gosto dele é até bom... MAIS dependendo do preço não vale apena... eu usaria Growth, probiotica ou da opt (que pra min é a melhor)...atualmente estou usando growth e é um otimo custo x beneficio.

qualquer duvida se quizer manda MP, pode mandar...

Editado Junho 8, 2011 às 16:06 por Raphaxd

[Denck]

Pessoal sou meio perdido nas paradas de "ciclo"

Mas o fato é que quando alguém entra em ciclo é para usar anabolizantes?

[Raphaxd]

Pessoal sou meio perdido nas paradas de "ciclo"

Mas o fato é que quando alguém entra em ciclo é para usar anabolizantes?

sim isso mesmo mano, mais pode não ser necessariamente anabolizante, pode ser ciclo de jack3d, ciclo de shotgun, ciclo de creatina, mais normalmente é anabolizante..

[Denck]

Ah bom, e usando na dose correta nao trara males a saúde ?

Porque né, é bem famosinho o quanto essas coisas fazem mal ao corpo...

[WhitePump]

Pessoal sou meio perdido nas paradas de "ciclo"

Mas o fato é que quando alguém entra em ciclo é para usar anabolizantes?

O ciclo é representado por uma série de eventos (ou fenômenos) que se repetem sucessivamente, ou seja, retornam pela mesma via de onde iniciaram. Fontes: Google.

Geralmente usado + como dito acima por 'anabolizantes' mais não sendo totalmente isto. Alguns relatam ciclos como 'combos' "jack3d + yok3d + whey" = Ciclo, inicia-se juntos, terminam juntos ou próximos e sempre mantem uma ordem (fim de ciclo).

Editado Junho 8, 2011 às 17:50 por WhitePump