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Ciclo6 + Stano + Clemb (Primeiro Ciclo)


Arthur Batista

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Fala galera!

Eae pessoal, treino a 3 anos porem com varias paradas e esse vai ser o meu primeiro ciclo,

Minhas Medidas:

Altura: 1,85cm

Peso: 87kg

Braço: 40cm

BF: 12%

CICLO DE 10 SEMANAS - Para ganho de Massa Magra + definição

Da 1ª Semana até a 8ª Semana - 300mg De CICLO 6 na segunda. e 300mg na QUI.

Da 5ª Semana até a 10ª Semana - Stan Lander 1ml segunda,1ml quarta,1ml sexta

Da 9 semana 15 dias on de clembuterol ( clembuterol foi um negocio estranho comigo nao sei explicar mais meu irmao toma um poco dele ele fica intero tremendo suando que nem loco porem eu tomo nao me da nada disso o que poderia ser? eu tava pensando em aumentar a dose cheguei a tomar 9ml e nao deu essa tremedeira que todos falam)

TPC -

TAMOXFENO - Tomar durante o ciclo, 10mg/dia(1COMPR.)(EM MAOS)

Se sentir sensibilidade almentar para 20mg/dia(2COMPR.)(EM MAOS)

Tribulus pós (EM MAOS)

CLOMID - TOMAR 1 DIA APÓS A ÚLTIMA DOSAGEM DE STANO. DURANTE 3 SEMANA(EM MAOS)

DO 1º - 10º TOMAR 100mg/dia(2COMPR.) / 40mg tamox

DO 11º - 21º TOMAR 50mg/dia(1COMPR) / 20mg tamox

Proteção

B12

Vitamina C

Suplementação:

Whey Protein - Hilmar

Creatina - Dymatize

Malto - Athletica

Dextrose - Athletica

Albumina - Saltos

Treino Abc2x

Peito Supino Reto 12/10/8/6

Supino Inclinado 10x3

Voador 3/12

Cross Over Drop set

Triceps

Pulley

Frances

Coice

Costas

Puxada Aberta 1ºLivre ate a exaustao + 4/10

Remada Curvada Livre 4/8

Puxada no triangulo 3/10

Biceps

Rosca direta 12/10/8/6

Alternada 3/10

Concentrada 3/até a exaustao

Ombro

Desenvolvimento 12/10/8/6

Lateral 3/10

Frontal 3/10

Encolhimento 3/12

Vo comecar o Ciclo amanha optei pelo ciclo pois vi bons resultados com meu amigo teve bons ganhos com qualidade e com poca retenção,sobre a galera falra sobre o falso e original peguei o mesmo que meu amigo pegou ele teve o ganho de 7 kilos acredito ser bons ganhos...

Duvidas, 1ºVcs acham ke o treino ABCD poderia dar mais resultados?

Ou ABCDE?

2º os exercicios estao bem destribuidos? kem montou esse treino foi o personal da academia...Gostaria de conselhos sobre o treino ja para comecar a relatar direitinho amanha pq amanha cedo ja comeco a tomar...

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