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[Ajuda] Alguem Poderia Dar Uma Olhada Niso'

Por Surfista 01
Em Musculação em geral

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Postado

galera ah parada e a seguinte

tenho 14 anos 60 kg, 1,70 e 15% de gordura

malho 5 vezes na semana

mas nao fico satisfeito com esa minha cintura

ela e larga totalmente desproporcional ao meu corpo alguem sabe oque eu devo fazer?

aqi esta a foto

2koft3.jpg

desculpe se tiver na area errada , peço que algum moderador mova por favor (y)'

Editado por Surfista 01

Postado

amigo, você ta lasanha, sua cintura é proporcional à sua % de gordura, a verdade é essa.

enquanto você não emagrecer, ela continuará larga.

Postado

Cria uma boa dieta, mete uns treino aeróbico nos dias de NÃO TREINO que fica bom :)

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