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Tontura


paulo3

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galera sempre no treino de perna to tendo tontura, sempre que o treino é intenso 30 seg de descanso fico tonto, depois da ânsia de vômito, dei uma pesquisa a maioria falava que era normal mais o foda é que todo treino intenso sem excecão da isso, ae to na duvida se isso depois de um tempo o corpo de acostuma e para ou nao, e queria sabe se pode esta relacionado com poco tempo de sono, porque durmo umas 5-6 hrs por dia só. vlw abraços

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Se você aumentar a intensidade do seu treino de acordo com seu desenvolvimento sempre estará propício a esta conturbação. Se estiver atrapalhando muito reduza a intensidade do treino.

Abraços.

o foda é que quando fasso intervalo curto o treino rende muito mais, se eu treinar com um intervalo maior entre as series vai te o mesmo resultado na hipertrofia ?

Normal fera, ainda mais se o treino for bem puxado. O q vc tem anda comendo e bebendo antes do treino tb pode interferir.

normalmente o pré é arroz+feijao+frango ou banana+aveia+leite, na academia só bebo agua mesmo.

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