Dados Pessoais:

1,90m - 87kg - 10-12% bf - 1,5 anos de treino - Hipertrofia

*Basico não conta, tão incluso no ciclo (whey + malto)

Dados do ciclo:

CICLO:

SEMANA 1: 1 caps H drol (7)

SEMANA 2: 2 caps H drol (14) + NO Synthesize + Jack3d [DEVO USAR + CREATINA ou os 2 juntos já somam +-5g?]

SEMANA 3: 3 caps H drol (21) + NO Synthesize + Jack3d [DEVO USAR + CREATINA ou os 2 juntos já somam +-5g?]

SEMANA 4: 3 caps H drol (21) + NO Synthesize + Jack3d [DEVO USAR + CREATINA ou os 2 juntos já somam +-5g?]

SEMANA 5: 4 caps H drol (28) + NO Synthesize + Jack3d [DEVO USAR + CREATINA ou os 2 juntos já somam +-5g?]

SEMANA 6: 4 caps H drol (28) [PROVAVEL FIM DO JACK3D + SYNTHEZISE]

TPC:

SEMANA 7: 20mg Tamox + 2g TT [Descanso de estimulantes +- 15 dias]

SEMANA 8: 20mg Tamox + 2g TT + Assault + Recon

SEMANA 9: 20mg Tamox + 2g TT + Assault + Recon

SEMANA 10: 10mg Tamox + 2g TT + Assault + Recon

SEMANA 11: 2g TT + Assault + Recon

Abraços! Começo segunda!

Editado 17/05/2011 às 00:46 05/17, 2011 por igones

Cara pra mim ta legal, so tiraria o Jack3d do ciclo, pra vc sentir somente o H-drol e não forçar muito o organismo!!

Alimentação, Treino e agua ta como??

Flwss

Editado 17/05/2011 às 01:45 05/17, 2011 por brunobernades

Alimentacao ta uns 500kcal acima da TMB e agua uns 4L

Treino AB off AB

Devo mesmo tirar o jack3d?

Editado 17/05/2011 às 01:46 05/17, 2011 por igones

Alimentacao ta uns 500kcal acima da TMB e agua uns 4L

Treino AB off AB

Devo mesmo tirar o jack3d?

Cara alem de tirar o Jack3d tira tb a creatina, assim vc ta sobrecarregando d+ seu corpo, pois o m-drol é muito forte.

Em questão a alimentação manda 1000kcal acima.

Treino manda ABC2x pra tirar o maximo de proveito do drol, essa droga tem o poder de recupar o musculo muito rapidamente, então faça um treino volumozo e mude para a estrutura que eu disse.

Da um pulo no meu relato, começei meu ciclo hj!!

Flwss

concordo com o brunobernades se eu fosse você fazeria um treino basico ABC2x 4 pra musculo grande 3 pra pequeno

e socando carga maxima que aguentar, e tiraria o jack3d tbm, mandaria ele somente DEPOIS da TPC pra segurar mais ainda

já que na TPC vc vai mandar o assault.

Editado 17/05/2011 às 14:44 05/17, 2011 por alancristian