Texugo Postado Maio 13, 2011 às 00:01 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:01 (editado) malho a 2 anos e tenho 10% de bf e sou todo definido e magro,mas minha barriga fica caida como se eu fosse gordo,e por mais que eu faça abdominais eu nao consigo melhorar a aparencia do meu abdomen, se eu fico forçando a barriga pra dentro fica definido e até aparece os gomos. Fotos: normal : http://img4.imageshack.us/i/normaloe.png/ http://img841.imageshack.us/i/normal2.png/ forçando: http://img508.imageshack.us/i/forando.png/ http://img29.imageshack.us/i/forando2.png/ eu gostaria que vcs dessem opinoes do que eu possa fazer para deixar ele com uma aparecia melhor obg. Editado Maio 13, 2011 às 00:02 por Texugo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz Postado Maio 13, 2011 às 00:15 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:15 malho a 2 anos e tenho 10% de bf e sou todo definido e magro,mas minha barriga fica caida como se eu fosse gordo,e por mais que eu faça abdominais eu nao consigo melhorar a aparencia do meu abdomen, se eu fico forçando a barriga pra dentro fica definido e até aparece os gomos. Fotos: normal : http://img4.imageshack.us/i/normaloe.png/ http://img841.imageshack.us/i/normal2.png/ forçando: http://img508.imageshack.us/i/forando.png/ http://img29.imageshack.us/i/forando2.png/ eu gostaria que vcs dessem opinoes do que eu possa fazer para deixar ele com uma aparecia melhor obg. o problema é que vc tem uns 20% de bf ou um pouco menos, a mediçao esta errada e vc tem muita gordura, por isso sua barriga é caida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret Postado Maio 13, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:25 vc é gordo ué, emagrece que sai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz Postado Maio 13, 2011 às 00:26 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:26 vc é gordo ué, emagrece que sai acho que fomos trollados e nao estamos percebendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ Postado Maio 13, 2011 às 00:27 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:27 vc é gordo ué, emagrece que sai kkkk falo tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SabioFrango Postado Maio 13, 2011 às 00:27 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:27 Cara na boa se nao tem 10% de bf nao viu!! faz um cutting. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Texugo Postado Maio 13, 2011 às 00:29 Autor Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:29 acho que fomos trollados e nao estamos percebendo. velho, eu tenho 11 de bf, 1,70 e 65kg e vc vem falar que eu sou gordo,se vc nao sabe o que é nao fala bobagem,esse tipo de resposta até minha avó dá. e a aparencia estranha no peito é de família, externo baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz Postado Maio 13, 2011 às 00:31 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:31 (editado) velho, eu tenho 11 de bf, 1,70 e 65kg e vc vem falar que eu sou gordo,se vc nao sabe o que é nao fala bobagem,esse tipo de resposta até minha avó dá. e a aparencia estranha no peito é de família, externo baixo. mano vc só pode tar trollando, eu nao vou responder mais. Caso nao esteja vai minha ultima resposta: Seu bf, como disseram, esta alto. Eu chutei la em cima em torno de 20%, e nao falei que vc ta gordo, quem falou foi outro user... Falei que o bf ta alto. Se quiser se enganar se engane, o fato é que nao tem massa muscular ai, pega firme no treino de musculaçao e na dieta. PS: nao era 10%? ja subiu 1% em 5 minutos?? cuidado eim Editado Maio 13, 2011 às 00:33 por eduardostz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mp-silva Postado Maio 13, 2011 às 00:35 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:35 Realmente,seu bf nao ta 11% uishauais,como vc medio isso,se for em sites esquece,pra se ter uma medida de bf exata so com exame de sangue.Se vai te que perde gordura ai e tenta nao dexa sua barriga tao relaxada que ela pode fica flacida,sempre tente deixar sua barriga o mais reta,forçando mesmo pra ela se "acustuma". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Texugo Postado Maio 13, 2011 às 00:37 Autor Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 00:37 mano vc só pode tar trollando, eu nao vou responder mais. Caso nao esteja vai minha ultima resposta: Seu bf, como disseram, esta alto. Eu chutei la em cima em torno de 20%, e nao falei que vc ta gordo, quem falou foi outro user... Falei que o bf ta alto. Se quiser se enganar se engane, o fato é que nao tem massa muscular ai, pega firme no treino de musculaçao e na dieta. PS: nao era 10%? ja subiu 1% em 5 minutos?? cuidado eim to escrevendo do itouch nem percebi o erro, e 1%de bf mudou o mundo né?... Realmente,seu bf nao ta 11% uishauais,como vc medio isso,se for em sites esquece,pra se ter uma medida de bf exata so com exame de sangue.Se vai te que perde gordura ai e tenta nao dexa sua barriga tao relaxada que ela pode fica flacida,sempre tente deixar sua barriga o mais reta,forçando mesmo pra ela se "acustuma". eu fiz avaliaçao fisica na academia e deu isso,minha barriga nao é flacida, só é caida, se eu força ela pra dentro fica duro e nao sobra pele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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